6个月后上班怎么喂母乳
6个月后上班怎么喂母乳，很多宝妈生完宝宝没多久，就要重回工作岗位 ，这时宝妈会面临一个母乳喂养的问题，因为上班没办法回家的，下面一起来看看6个月后上班怎么喂母乳。
6个月后上班怎么喂母乳1对于上班族的母亲来说，要完成纯母乳喂养，由于无法直接哺乳，可将奶水挤出储存于储奶袋中，20～30℃，保存不超过4小时，4℃不超过48小时，-15～-5℃可保存6个月。所以产妇上班以后要坚持母乳喂养，首先要学会挤奶方法，有的人是用拇指挤奶，还有部分人使用吸奶器。其次要掌握母乳储存的方法，上班以后，婴儿吃储存的母乳，下班以后亲自哺乳。
使用吸乳器把母乳吸出来
宝妈上班是不能带宝宝的，所以想要完成母乳喂养的第一步，就是需要宝妈先把乳汁给挤出来。传统挤母乳的方法是用双手操作的，步骤比较繁琐，比如挤母乳前要先洗手，准备热水，还要事先按摩等，而且手法不对的话，还会让宝妈感到十分疼痛，甚至损伤乳房，所以应该尽量避免。那么应该怎样正确的挤出母乳呢？其实只需宝妈提前准备一个吸乳器即可。
用储奶袋把母乳存起来
把母乳吸出来后，接下来就是把母乳装入容器当中了。因为母乳中营养成分很高，所以相比起一般奶制品来说，更容易滋生细菌，危害宝宝的身体健康，所以绝对不能随意保存，宝妈可以准备一些一次性的储奶袋，把吸出来的母乳装入里面。
当然，选择储奶袋时，宝妈要尽量选择那些大品牌，采用独立包装，经过 ……此处隐藏988个字……给婴儿喂奶；
3、上班前1周可以用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的容器内并冷藏，保存时期时间为24小时，并放置在冰箱最里面温度最低的部位，或者是冷冻在零下18℃的冰箱内，保存期为6个月。注意冷冻室内不能存放其他的物品，解冻后可以保存24个小时，取出后快速温热至38℃-39℃，切记不可以重复加热；
4、乳汁较多的母亲上班时，可以在工作休息及午餐时间将乳汁挤出，但不要在洗手间吸奶，那样既不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块，如果工作单位有冰箱，可以暂时保存在冷藏或冷冻室中。
母亲吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶1次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会有乳汁分泌。下班后运送母乳的过程中仍需以冰块覆盖，以保持低温，回家后立即放入冰箱中储存，所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取出；
5、喂食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热，冷藏的母乳也应以不超过50℃的热水隔水加热，不要使用微波炉，因为微波炉加热不均匀可能会烫着婴儿。
母乳直接在火上加热煮沸，会破坏其营养成分，因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水，将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可以再冷冻，只可冷藏，冷藏的母乳一旦加温后，即使未喂食也不可以再冷藏，需丢弃；
6、上班后由于工作压力及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的母亲乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌，工作休息时间将乳汁挤出，以利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉悦的心情，可以帮助乳汁分泌。
