贫血都有哪些种类和症状

贫血都有哪些种类和症状

贫血都有哪些种类和症状，现在生活工作压力，都是非常大的。很多人由于上班，所以早上不吃早饭，晚上也不吃饭。久而久之就会影响到人们的身体，随后贫血的情况也就出现了。以下分享贫血都有哪些种类和症状？

贫血的症状有哪些 细说各种类型贫血的症状

贫血也是有很多类型的，不同原因造成的贫血，类型也是不一样的。第一种想要为大家介绍的贫血类型，就是失血性贫血了，失血性贫血，是贫血当中最为多见的一种了。

一般来说分为急性和慢性两种，缓慢流血常常会出现缺铁性的症状。一旦出现了这种症状，就会有口渴，气促，还有头晕发生，甚至休克的可能性也是存在着的。

第二种想为大家介绍的贫血类型，就是再生障碍性贫血了。这种贫血主要是因为药物所引起的，一般来说如果服用了某些药物的话，那么就会出现再生障碍性贫血。比如说出现了结核病或者是肝肾疾病，就会出现再生障碍性贫血。

第三种想要为大家介绍的贫血类型就是营养不良的贫血了，这种主要是由于人们在平常的事时候，摄入营养不足所导致的。当出现营养不良的贫血的时候，就会有头晕耳鸣，头发干燥等情况出现，有的时候还会出现食欲不振，拉肚子等等。

第四种想要为大家介绍的贫血，就是缺铁性贫血了。缺铁性的贫血和营养不良贫血的症状是差不多的，如果想要检验一下自己究竟是缺铁性的贫血，还是营养不良的贫血的话，那么可以检验头发当中的微量元素，从而 ……此处隐藏1244个字……浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白。

4、指甲出现异常

若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的状况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该遵循医生的指导进行治疗。

5、食欲不振

体内氧气不足还会引起胃肠方面的麻烦。最常见的就是出现食欲不振、恶心、便秘、腹泻等状况。

6、吞咽困难

若是得了贫血可能还会引发吞咽方面的问题。饮用口服铁剂可以治疗这种症状。

如何对付贫血？

多吃含铁丰富的食物

由于贫血最多的类型就是缺铁性贫血，因此为了预防贫血，大家在平时就要注意补铁。

我们在日常生活中能够做到预防贫血的措施，最快捷最方便的也就是摄取含铁丰富的食物了。

含铁最丰富的还是动物肝脏，动物肝脏的含铁量在众食物中那是遥遥领先的，而且还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，不如吃多点动物肝脏。其他像猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。

让铁吸收得更好

我们吃了含铁丰富的食物还不够，还得让身体充分吸收铁。铁分为2种，在动物性食品中含有的是亚铁血红素，在植物性食品含有的是非亚铁血红素。人体易于吸收的是亚铁血红素，而在动物性食品里不但含有亚铁血红素还有蛋白质，因此可以适量多多摄取，这样利于铁的吸收。

此外，若是一起摄入维生素C的话就更能促进吸收铁。当然，非亚铁血红素和维生素C一起摄入也会有提升效果。为了预防贫血，在吃一些含铁丰富的食品的同时，还要注意和含蛋白质和维生素C的食物搭配着吃。