脂肪肝哪种水果不能吃

脂肪肝哪种水果不能吃

脂肪肝哪种水果不能吃， 脂肪肝是高发性的肝胆性的疾病，这类人群的症状就是有乏力，消化不良等，需要适量的吃水果，但是并不是所有的水果都可以食用。脂肪肝哪种水果不能吃

脂肪肝的患者朋友们是不要吃鳄梨的，鳄梨中是含有很多脂肪的，主要是属于植物性的脂肪，虽然糖分含量非常的低，但是这量是比较高的，脂肪摄入太多就会导致人体发胖，而且还会导致脂肪肝的症状越来越严重，所以大家一定要特别的注意，在生活中尽量的不要吃这一种水果，以免对身体带来伤害。

脂肪肝也不要吃牛油果，牛油果中所含有的脂肪量也是相当高的，有着森林奶油的称号，虽然从保健功能上来说，牛油果是能够调节人体肠胃的健康的，但是如果吃得太多的话，脂肪也会大量性的堆积。但是大家千万不要在晚上吃牛油果，否则会导致人体发胖，而且还会导致患者的病情越来越严重，大家一定要特别的注意。

另外脂肪肝的患者也不要吃榴莲，虽然榴莲的味道非常的特殊，但是榴莲的营养价值却非常的高，尤其是糖分的含量极高，不建议在晚上吃，如果晚上吃多了不运动，这样会导致糖分堆积，还会导致脂肪堆积，所以大家一定要特别的注意，尤其是脂肪肝的患者是千万不要吃榴莲的，否则还会导致人体上火。

脂肪肝不能吃什么水果就介绍到这里，脂肪肝的患者朋友们为了个人的健康着想，一定要严格的控制好个人的饮食，要少吃肉，尤其是肥肉、肉皮、鸡鸭皮、内脏、鱼子、蟹黄以及油炸食物等食物要少 ……此处隐藏512个字……的菠萝、哈密瓜、草莓、白兰瓜。

脂肪肝是因为长期的饮食结构不合理，比如长期摄入高脂饮食，导致的肝细胞发生脂肪样变性，从而引起脂肪肝，脂肪肝属于可逆的疾病，也就是说，如果患者能够因此疾病而改变自己不良的生活习惯，是完全有可能逆转脂肪肝，变成正常肝脏的。

那么要改变生活习惯，首先就是要禁忌高脂饮食，比如我们常见的肥肉、蹄膀、动物性油脂、奶油等，脂肪肝的患者最好是远离它们。

脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，多吃对身体有益，但还有一些如

香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果，对于脂肪肝患者来说，长期过度进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发病情恶化。

另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化，还可以避免脂肪在皮下堆积，具有明显的减肥作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。

脂肪肝之所以要多吃水果，是因为其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；

一定要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。