怎么缓解空调病
怎么缓解空调病，吹空调久了,就会发现身体出现了一系列的问题,包括恶心呕吐、食欲差、腹泻等胃肠道的不适,还有头痛、头晕、咳嗽、流鼻涕和咽痛等类似感冒的症状,那么怎么缓解空调病？
怎么缓解空调病1夏季“空调病”可拔罐治疗
拔火罐能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。
首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐；也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出；再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中；肩井穴，位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点；肩髎穴，手臂外展时肩峰后下方的凹陷中；肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。
最后，还需要知道的就是拔罐的禁忌。
拔罐的常见禁忌
有慢性肺病的人会导致肺泡破裂。慢性肺病患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不适宜拔火罐。肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有积液。如果采用拔火罐治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。
长时间拔火罐会导致皮肤感染。拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过15分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说 ……此处隐藏936个字……中脘、关元、命门、涌泉等穴位，用温和灸的方式，每个穴位灸15-20分钟，每天1-2次。艾灸可以很好地祛除体内的寒湿邪气，从而防治空调病。如果胃肠不适比较明显，可以加灸足三里、脾俞和胃俞。如果呼吸道不适比较明显，可以加灸肺俞、风池等穴位。
3、姜汤
民间素有夏季吃姜来养生的习俗。姜具有活血驱寒的功效，如果在阳气旺盛的夏季适当吃点姜，可以很好地排出体内的寒湿邪气，对空调病也能起到很好的防治作用。建议早上可以喝点姜汤来扶阳驱寒;长时间待在空调房里，也可以喝点姜汤。
4、姜丝粥
取鲜姜适量，梗米100克。然后一起加清水煮粥食用，对于空调病引起的寒症能够起到很好的调治作用。如果呼吸道的不适比较严重，可以加点葱白一起熬粥。如果关节肌肉痛、手脚冰凉等不适比较严重，可以加点红枣、枸杞一起熬粥。
5、陈皮姜水
取生姜1片，陈皮1片，生姜切成细丝，然后和陈皮一起放入杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，生姜具有活血驱寒、镇吐的作用。陈皮姜茶可以改善空调病引起的呕吐、食欲不振、腹胀等问题。
6、藿香茶
取晒干的藿香15-20克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，代茶饮用，每天1次。藿香具有清暑化湿、祛风散寒的功效。饮用藿香茶可以有效消除空调病引起的头晕、胸闷、恶心呕吐、腹胀等不适。
结语：夏季空调病怎么治最好。针对空调病的最好方法就是预防，如果已经出现各种不适，就要积极调治，包括饮食、运动、艾灸、足浴等方法，并且要合理使用空调。如果出现了严重的疾病，则需要及时就医。
