月经量少是什么原因导致

月经量少是什么原因导致

月经量少是什么原因导致？月经情况变化可以反映女性身体状态，在妇科临床方面也会被作为诊断一些疾病的重要参考。而在生活当中不少女性都有经血量偏少的症状，那么月经量少是什么原因导致的呢？

月经量少是指月经来潮时经血量较常人为少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，通常为闭经的前期症状。

哪些原因会导致经血减少？

1、内分泌紊乱、雌激素水平低：女性体内雌激素水平会随着年龄增长而降低，此外，饮食、疾病等因素也会造成激素水平的变化，激素水平改变，则会破坏人体内分泌的平衡状态，引发经血减少。

2、不良饮食习惯：有些女性盲目追求苗条身材，过度减肥节食，或有挑食、偏食的习惯，导致营养跟不上，也会使经血减少。

3、卵巢功能衰退：女性随着年龄增长，身体机能开始出现衰退，卵巢功能也不例外，这属于正常的生理现象。

4、精神因素：过度紧张、劳累、抑郁心理都会影响人体内分泌水平，导致月经过少。

月经量少该如何调理？

1、经期前一周及月经来潮期间，要避免寒凉刺激，少吃生冷辛辣食物，戒烟戒酒，不接触凉水，不要长时间待在温度过低的空调房，阴雨天气注意腹部保暖，多用热水泡脚。

2、保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。

3、劳逸结合，可适当散步、慢跑，但要避免长时间剧烈运动，保持心情愉悦，少生闷气，以免出现肝郁气滞的 ……此处隐藏834个字……女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少怎么调理

月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。

另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。

3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。

5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。

6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。

7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。

9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。

10、不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。

11、激素治疗。明确病因后给予相应的激素治疗以补充体激素不足或拮抗过多的问题。