灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后吃
灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后吃，生活中我们身体免疫力低的人很容易患上各种疾病，而灵芝孢子粉能够增强人体抵抗力，以下分享灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后吃
灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后吃1一、关于灵芝孢子粉正确吃法是饭前还是饭后：
1、大家都知道大家平时吃的药物有很多全是餐后吃的。
2、那是由于空腹服会对大家的胃粘膜有刺激性或损害，因此餐后服用较安全性。
3、可是灵芝孢子粉是无毒性并且没有不良反应的。
4、所以灵芝孢子粉空腹（餐前半小时）服用，不仅没坏处，反而会吸收的更彻底。
5、肠胃有问题的还会对肠胃进行修复可谓好处多多。
二、灵芝孢子粉的正确食用方法用量：
1、服用方法：早，晚，空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
2、保健人群：3-4克，一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
3、轻微患病者：6-9克。
4、较重患病者：9-12克。
三、灵芝孢子粉的偏方煮汤其他正确食用方法大全：
1、灵芝孢子粉水煎法
将破壁灵芝孢子粉立即放水服用，由于破壁灵芝孢子粉是十分细微的粉末状，在水中是非常容易 ……此处隐藏514个字……
灵芝孢子粉中含有一些易过敏成分，如果过敏人群服用灵芝孢子粉容易让身体出现过敏反应，会让身体出现多种不良症状，容易危害人们的身体健康。
灵芝孢子粉的正确吃法饭前还是饭后吃3一、灵芝孢子粉怎么吃
1、温开水冲服
因为灵芝孢子粉已经破壁，即使是直接食用，也可以被身体所吸收，所以不用再煎煮，可以应用70度的温开水冲服，药用价值更高一些。
2、直接干吃
不喜欢用温开水冲服灵芝孢子粉，或者自己平时工作比较忙，时间比较紧张时，也可以选择直接干吃的方法，每天空腹食用这种保健品，也可以很好的吸收灵芝孢子粉中的营养，有利于身体健康。
3、煮粥做汤
有煲汤习惯的人，可以在煲制排骨汤、乌鸡汤、猪骨汤的时候，加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝排骨汤等；也可以在煮大米粥的时候，加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝粥等，会让粥汤更有营养，坚持食用可以起到很好的养生保健作用。
二、灵芝孢子粉的用法用量
灵芝孢子粉有胶囊型的，也有粉剂的，如果是胶囊型的，每天服用2~3次，每次服用1~2粒就可以；如果是粉剂，每天吃1~2次，每次吃两克就可以。建议在饭前空腹服用，身体对灵芝孢子粉的营养吸收的更好。
三、灵芝孢子粉需要服用多长时间
服用灵芝孢子粉的目的不同，服用的时间长短也是不一样的。如果健康人只是想用灵芝孢子粉养生保健，服用十天左右就会感觉身体轻松；常年从事体力劳动的人需要服用一个月，甚至更长的时间，才会让身体感觉到轻松。如果有神经衰弱的问题，想要服用灵芝孢子粉调理，一般服用几个月后睡眠会明显改善。
