少数民族健身操妙曼姿势全民健身
少数民族健身操妙曼姿势全民健身，这代表着中国的文化，促进了民族传统文化的交流，还是在各地区的民族运动会上,它都是不可缺少的运动项目，下面分享一篇少数民族健身操妙曼姿势全民健身
少数民族健身操妙曼姿势全民健身1为了进一步推动全民健身并弘扬少数民族文化，第十届少数民族传统体育运动会的竞赛项目中新增加了民族健身操，这一项目也成为了本届民族运动会的一个新的亮点。
民族健身操是由国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会民族健身操比赛组织创编的规定套路。
这套操以众多民族典型的舞蹈元素为动作素材，把健身作为第一要素，将民族舞蹈的柔美与健身操的力度自然、流畅、合理地结合在一起，突出动作的'健、力、美，使民族传统文化与现代健身完美结合。
健身操的音乐改编自具有民族特点的歌曲《我们共同的家》，节奏欢快流畅，律动感强。
整套民族健身操时长3分30秒(±10秒)，共有56个八拍，寓意为56个民族。
民族健身操虽然只有短短几分钟，却融合了维吾尔族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多个民族的舞蹈元素，每一个动作都具有着民族的风格和韵味，将健身操的韧性与民族舞蹈进行了完美的融合。
关于为什么要推出 ……此处隐藏186个字……>我们正在学习的这套动作，叫壮族健身操。休息间隙，来自玉林市青年男子覃勇对记者说。他为何想到要充电学习民族健身操呢？
原来，2005年，覃勇从广西师范大学体育学院健身操专业毕业，后到玉林市一中任体育老师。在中学日常教学中，我的健身操特长用得不多，所以一直在想做一个课间操，看怎么把民族舞和健身操结合起来。
覃勇说，2006年，他到云南交流学习时，得知云南那边已有结合当地少数民族舞的民族健身操出现，很是喜欢。但遗憾的是，当时广西在这方面的创编和培训尚是空白。
2011年，自治区体育局组织有关专家，创编了包含壮族、瑶族、京族、苗族等近10个少数民族健身操、健身舞，取名为《舞动广西》。从今年3月29日至4月14日，首期培训班正式开班。
当时我得知培训消息后，很是兴奋。不过，分给玉林市只有4个名额，开班前我想尽办法，争取到了一个培训名额。覃勇说，他打算学成之后，更广泛地把这种民族健身操，推广到今后的教学工作中去。
这次通过学习，覃勇感觉收获很大：以壮族健身操为例，这是一种有氧操，既有趣又不难学。它能锻炼人的心肺功能、协调能力，对人的关节柔韧性有好处。而且，音乐好听，动作充满美感，让人在健身锻炼中陶冶了艺术情操，特别适合中老年人。
据自治区体育局群体处有关负责人介绍，首期广西民族健身舞、健身操培训班，由广西社会体育指导员协会承办，共约160名学员。
这些学员经过考核合格后，可申报一级社会体育指导员。今后，他们将成为传承与发展我区少数民族传统体育的又一批新生力量。此外，欲了解更多相关信息可阅读：六节办公室健身操 帮你集中注意力
