每天喝灵芝水连续喝了2年
每天喝灵芝水连续喝了2年，灵芝是非常名贵的中药材，而灵芝水是一种营养成分较为高的中药材水，对我们的身体养生有很多好处，那么，以下分析每天喝灵芝水连续喝了2年
每天喝灵芝水连续喝了2年1一、长期性喝灵芝水有益处吗?
野生灵芝是一种食药同源双用的养生食材，在药用价值和服用上都是有很与众不同的健康养生看病作用，二种食用方法都是有非常好的滋补功效，非常是吃野生灵芝有非常好的补五脏的功效，长期性吃野生灵芝是有益处的哦。
但是，建议大伙儿在泡灵芝水的情况下，温度一定要控制在80度上下，那样的温度能够把野生灵芝种的含糖量和活性多肽都泡出去，不容易导致高温会把这种物质给毁坏掉。
二、长期性喝野生灵芝水的作用
野生灵芝，是一种药库中的至宝，向来就具有“神仙草”的美誉，尤其是野生灵芝的药用价值作用是更为好的;这一切的原因都来自野生灵芝中所带有的丰富多彩营养元素，这在其中包含多种多样碳水化合物、黄酮、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、环氧树脂及糖原、维生素b22、维他命C、内酯和酶类。聚醚、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。
野生灵芝味苦甘，性温，归心、肺、肾、脾经，有养心安神、寂肺养血、理汽化瘀、滋阴养血健脾胃的作用;主冶虚损气血虚、神疲倦力、心烦失眠、头晕眼花、咳嗽痰多喘气等。
灵芝泡水，它的健康养生作用是很好的，例如能够增强免疫力、提 ……此处隐藏1371个字……污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。
水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。
孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味，经过笔者试验，其与水的比例在150ml:1g的时候，综合性能最优。
搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。
灵芝孢子粉食用注意事项：
A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
没有定时、定量食用(想到才吃)。分量不够。有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。饮食、运动、生活没有好好配合。病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起长期服用。
