妇女吃灵芝有什么功效
妇女吃灵芝有什么功效，我们一直都听说过灵芝，而且灵芝的地位也很高，在中药中，灵芝的药用价值是非常高的,一般它的主要功效是在补气上，那么妇女吃灵芝有什么功效
妇女吃灵芝有什么功效1女人吃灵芝有什么好处呢？
美容养颜：灵芝可以排毒通便，清除血液垃圾，增强皮肤弹性。我们身体里少了毒素，每日排便通畅了，而且皮肤也光滑有弹性的话，那整个人的气色就会很好，皮肤好人就自然漂亮啦。
抗衰老：灵芝中的多糖和灵芝三萜成分能够清除体内有害的自由基，提高抗氧化酶的活性，起到皮肤抗氧化的作用，进而延缓衰老。
调节睡眠：美女都是睡出来的。如果睡眠不好总是失眠多梦易醒，那就算再贵的护肤品也很难拯救那张漂亮的脸蛋了。灵芝中的腺苷对于调节睡眠就有很好的功效，它对中枢系统能起到很好的抑制和镇静作用，灵芝中的多糖和氨基酸成分，能起到安神和催眠的作用，因此长期食用灵芝对于睡眠的调节会有很好的效果。
调理内分泌：女人内分泌失调带来的危害很多，像妇科乳房疾病、肥胖、痤疮、早衰、不孕等等。特别是现在的职业女性，平时工作压力大，作息时间不规律，这都很容易导致内分泌失调。灵芝对于内分泌的调节有很好的功效，对于内分泌失调的人来说，选择用灵芝调节身体是一个一举多得的好办法。
小贴士：用于调理保养，紫灵芝更适合，它苦味淡，口感更容易被大众接受。如果是药用的话，建议用赤灵芝，赤灵芝苦味略重，可以放少许蜂蜜调味。< ……此处隐藏1366个字……没有任何的毒副作用。
6、调理内分泌
相关专家指出，当女性身体中的内分泌出现问题的时候，女性的内分泌激素发生了很大的变化，这个时候很容易产生内分泌激素的问题。当然，如果女性不能够真正的处理好病菌的问题，那么病菌的问题也很容易会造成后期的疾病，这也是引起女性患者后期炎症的最大的因素之一。
7、抗神经衰弱
灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
灵芝的营养价值
1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。
2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E。
3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。
4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。
5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。
6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝是种好食物，以上为大家介绍了女人吃灵芝的好处以及灵芝的营养价值，想必大家对灵芝有了更多的了解。另外，小编提醒大家，灵芝虽好但也有食用禁忌，如灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。而且病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。为了健康着想，大家在食用灵芝时要特别注意。
