灵芝泡水喝的正确方法

灵芝泡水喝的正确方法

灵芝泡水喝的正确方法，灵芝自古以来就是珍贵的药材，灵芝中的有效成分非常丰富的，而且灵芝这种中药材不单可以用来煎汤或煲汤喝，有着各种不同的做法，以下分享灵芝泡水喝的正确方法

操作方法

磨成细粉

用灵芝块泡水喝不如把灵芝打磨成细粉服用，这样人体吸收的好，且能够发挥灵芝的更多功效。灵芝粉用温开水送服，一天两次。

小块泡水

你要是不愿意打磨成细粉，那么可以把灵芝敲成小块，这样每次用开水冲泡当茶喝，这样对人体也有不错的功效，但不如细粉。

加蜂蜜泡水喝

不管是打磨成细粉泡水喝还是用灵芝块煮水喝，都可以加上蜂蜜，尤其是对女性来说，能够起到美容养颜排毒的功效。

煲汤喝

搭配上羊肉牛肉或者是鸡肉，用来煲汤喝，一边吃肉一边喝汤，滋补效果是很好的。只是要注意，暑热天不要这样吃，会让你的身体上火哦。

怎样用灵芝泡水喝最好

1、灵芝泡水喝时把它剪碎以后，再用沸水冲泡效果最好，想用灵芝泡水喝的时候，可以把准备好的灵芝用清水洗净，去掉水分以后，再用剪刀把它剪成碎块，然后取出适量直接放在茶杯中，冲入适量的沸水，盖好杯子盖儿以后，闷泡3到5分钟，然后饮用里面的汤汁，一次放入的灵芝可以反复冲泡多次。

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

野生灵芝的功效与作用

1、提高肝脏解毒功能

灵芝对人类的肝脏有明显保护作用，它不单能减少药物和病毒对人类肝脏的伤害，而且能修复受损的肝细胞，它能加快毒素代谢防止毒素在肝脏部位堆积。平时人们经常食用野生灵芝，可以提高肝功能，防止肝脏病变，另外它对人类因慢性肝炎引起的恶心干呕和头晕无力等不良症状也有明显缓解作用。

2、预防缓解糖尿病

野生灵芝还能调节人体内分泌，它能促进胰岛素分泌，而且能加快人体内脂肪酸排出，它有一定的降糖功效，人们使用它以后能防止血糖升高，也能让过高的血糖尽快恢复正常，经常服用能预防缓解高血糖，也能降低糖尿病的发病率。

3、保护心血管

野生灵芝对人类的心血管还有明显保护作用，它不单能促进冠状动脉扩张，而且能加快血液循环，并能营养心肌，提高心肌的供氧量，食用野生灵芝以后，能预防心肌缺血和心经无力，它对人类经常出现了心脏病和心绞痛以及，冠状动脉硬化，都有明显预防作用。

4、延缓衰老

野生灵芝能延缓衰老，也能延年益寿，因为野生灵芝中含有的灵芝多糖和氨基酸以及多种矿物质，都能尽快被人体吸收和利用，它能加快人体代谢，提高人体各器官功能，能让人体保持一个年轻健康的状态，这也是它被人们称为仙草和“长生不老药”的主要原因。