食用灵芝禁忌和副作用
食用灵芝禁忌和副作用，灵芝营养价值高，药用功效好，能够增强人体的体质，但所有东西有好的，也有不好的地方，那么食用灵芝要注意些什么呢，下面就来了解一下食用灵芝禁忌和副作用。
食用灵芝禁忌和副作用11、禁忌超量
灵芝是一种对身体很好的滋补药物，经常服用对身体的保健功效还是很大的，但是需要正确的服用才行，尤其是剂量也是需要控制一下，千万别严禁超量，如果是大量的服用灵芝就容易导致身体出现各种问题，甚至严重大量的服用灵芝还会出现致死，这是非常严重的。灵芝一般一天的量要控制在两到三克，每天服用三次，每次控制在两到三克就可以了。
2、严禁长时间服用
灵芝虽然是好东西，但是好东西却并不能长期的服用，长期服用对身体危害还是很大的，灵芝作为治病的一种药材，需要坚持服用一个月以上才能见效明显的效果的，而且日常服用之后还是要连续服用三个月之后才能见效，然后停止三个月之后再继续服用效果会更好一些。
3、过敏
患者服用灵芝还会出现过敏的问题，如果患者出现过敏体质还是要注意千万别服用灵芝，避免出现严重的危害。
4、服用时间不适合
并不是所有的人群在任何的时候都是可以服用的，如果是在不不恰当的时间服用会出现严重的危害的，所以就需要注意服用时间了。
5、服用时间还是要定时定量
服用灵芝的时候还是要定时定量，也就是要注意服用灵芝之后有没有 ……此处隐藏368个字……不适合吃灵芝，而且那些在手术前后一周内的人群也不适合吃灵芝。因为灵芝有很强的活血作用，这些人群在吃灵芝以后，容易导致在手术过程中或者手术后出现大出血，而且会让那些本身就患有出血类疾病的人群病情加重，会严重危害人们的身体健康。
哪些人合适吃野生灵芝
1、野生灵芝适合神经衰弱、心悸头晕目眩、夜寐不宁、失眠多梦者服用；
2、适合高血压病、高脂血病、冠心病、心率不齐等心血管疾病病人服用；
3、适合漫性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等漫性呼吸疾病病人服用；
4、适合慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病病人服用；
5、适合体质虚寒、气血两虚、白血球减少者及小孩难治性血小板低性紫癜者服用；
6、适合癌症病人服用；
灵芝怎么吃好
1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
3、灵芝可用来做饮品。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3—4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
