脂肪肝喝什么茶最好

脂肪肝喝什么茶最好

脂肪肝喝什么茶最好，脂肪肝是现在很多人都患上的疾病，而且脂肪肝是一种现代常见病，很多人因为不注意饮食、经常大鱼大肉导致患上了脂肪肝，严重影响了肝脏的健康，下面看看脂肪肝喝什么茶最好及相关资料。

1、山楂绿茶

山楂是一种可以消脂减肥的食物，把它搭配绿茶一起喝可以有效消除脂肪肝，泡制的方法很简单，把山楂干和绿茶叶一起用开水冲泡饮用就可以了，每天可以喝很多次，这款茶特别适合肥胖的患者，大家平时经常饮用也可预防脂肪肝。

2、枸杞菊花乌龙茶

把枸杞、杭菊花、乌龙茶一起用开水冲泡饮用，可以有效消除肝脏里面的脂肪，还可以补肝肾、清肝明目，是养肝护肝最好的茶饮。

3、柠檬蜂蜜茶

把干的柠檬片洗净用开水冲泡，饮用的时候加入蜂蜜拌匀就可以了。柠檬酸可以帮助肝脏促进胆汁的生成，对肝脏排毒有很大帮助，蜂蜜是养肝的食物，所以这款茶有养肝作用，脂肪肝患者可以经常饮用。

4、金银花茶

金银花有清肝清热，平肝凉血的作用，是养肝护肝的茶饮，泡金银花茶的时候要加入一些甘草，这样可以中和金银花的寒性，这款茶特别适合内热重、湿热体质的患者饮用。

患者要及时调整好自己的饮食结构，减少高脂肪食物的摄入，特别是肥肉、肥鹅、猪蹄这类食物，患者是必须要避免的。平时最好是清淡饮食。

肉类可以选择鱼肉、鸡胸肉、牛肉食用，要多吃蔬菜水果和粗粮， ……此处隐藏1050个字……p>二、普洱茶

普洱茶也是很多人会选择的一种日常饮品，它也非常适合脂肪肝的患者喝，因为普洱茶当中的咖啡因成分比较少，所以可以避免由于过多的咖啡因摄入而导致的血管收缩等问题，并且它的营养价值丰富，可以利尿通便，降低体重，可以延缓脂肪肝病情进一步发展。

三、苦丁茶

不知道大家有没有喝过苦丁茶，喝过苦丁茶的人肯定会皱眉头，觉得苦丁茶太难喝了。的确这种茶的味道非常苦涩，但是大家要知道良药苦口利于病，苦丁茶虽然味道苦涩，但是它降血脂的功效却非常明显。

脂肪肝的患者单纯依靠喝茶对疾病的控制来说还是远远不够的，在生活当中还需要结合一些其他的调理方式。

一、加强运动

医生建议脂肪肝的患者要有运动的意识，很多人都不喜欢运动，但是当大家养成了运动的习惯之后，会发现自己的身体素质慢慢的变好了。建议大家维持每个星期运动4次的习惯，这样可以降低血脂，让脂肪肝的症状有所缓解。

二、控制体重

大多数的脂肪肝的患者体重基数都是偏大的，这是一个常见的现象，脂肪肝的患者一定要有意识的控制自己的体重，要参考国际体重的合理范围，把自己的体重控制在正常偏下的水平。

三、清淡饮食

脂肪肝的患者在饮食方面一定要格外注意，要保证清淡的饮食，不要吸烟、不要喝酒、不要吃过多油腻以及过甜的食物。

脂肪肝这种疾病虽然在短期内没有表现出对于身体的过度的危害，甚至很多患者没有自觉症状，但是这种疾病如果不及时加以干预，很容易逐渐发展成为肝硬化或者是其他的疾病，给人们的生命带来严重的威胁，所以大家一定要重视对于脂肪肝病情的控制。