人们缺乏户外运动的原因

人们缺乏户外运动的原因

人们缺乏户外运动的原因，运动对于身体来说是有着很大的好处，平时，很多人都很忙，经常加班;有一些不好的习惯，总是熬夜或吃很多垃圾食物。经常这样，又没时间运动，慢慢会有很大的压力，体质变差，以下看看人们缺乏户外运动的原因及相关资料。

1 、懒，2 、没时间精力，3 、没钱 。

缺少户外活动后果

1、不户外运动带来的坏处

长期不运动会积攒体内湿热,不利于新陈代谢,有毒物质不易排出,容易诱发一些病。容易导致气血不足,免疫力低,容易得病。心脏供血也会相对不足。

2、缺乏运动的危害

专家指出,缺乏运动会使人肌肉松弛、无力,很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作,如俯身去捡一支铅笔或是去更换天花板上的一个灯泡,也会令缺乏运动的人闪了腰、拧了脖子。

那些常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损,久而久之,就很容易演变、转化为颈椎病、肩周炎、

腰椎间盘突出症等骨关节疾病。专家说,缺乏运动的人,其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发生率大大高于经常参加体育锻炼的人。此外,缺乏运动还会造成人体免疫系统功能的降低。

缺少户外活动后果

户外活动不足的宅童容易出现肥胖、近视等健康问题，3岁以下的婴幼 ……此处隐藏651个字……会、家庭、学校联合在一起，形成合力，才能取得预期效果。

缺少户外活动后果

一、户外活动是强身健体、减少和预防疾病发生的重要措施

户外活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。

一些运动量较小的游戏，如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动，能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。

二、户外活动是促进幼儿心理发展的有效途径

户外活动是幼儿喜欢的活动，几乎所有的幼儿都喜欢出外“遛遛”。参加户外体育活动，不仅让孩子精神焕发，情绪愉快，而且能够增强孩子的自信心，培养孩子勇敢坚强、反应灵敏等多种意志品质。

户外活动对孩子们来说是享受快乐的过程。户外自由活动时，孩子三三俩俩在草丛中捉昆虫，观察这些小生灵的形态、习性，孩子们会以更自然，更加放松的状态投入到游戏中。

在整个户外活动中，教师扮演的角色不再是管理者、教育者、引导者，而变成了孩子们富有童心的游戏伙伴，良师变成益友，让孩子们体验到一种新的和谐的人际关系变化。

三、户外活动中是加强安全教育、增强幼儿自我保护意识的最佳途径

户外场地活动范围较广，幼儿四处分散活动时，教师的视线不能顾及每个幼儿。因此，在活动前，老师总要向孩子交待活动的规则和有关安全事项，增强自我保护意识，预计到可能出现的不安全因素。