长倒刺是缺什么元素
长倒刺是缺什么元素，其实倒刺是非常微小的，但是尽管非常的微小，但是当我们撕扯下来的时候，我们的手指会非常的疼，甚至用十指连心，来形容疼痛也是不为过的。以下了解长倒刺是缺什么元素
长倒刺是缺什么元素1常见缺微量元素，是缺乏维生素锌、钙、铁。另外，缺乏维生素B、A、C，也可以出现倒刺的情况。饮食中除多喝水以外，要多吃点新鲜的蔬菜和水果。新鲜蔬菜中，绿叶蔬菜像蒜苗、菠菜、芹菜、油菜，这些含矿物质、维生素都比较多，可以多吃一些。
另外，新鲜水果中含维生素C、B比较丰富水果，像苹果、梨、猕猴桃、火龙果、香蕉，可以选择性多吃一些。此外，含锌的食物中，比如蛋黄、动物内脏、干果含微量元素比较多，平时注意多补充一些。
如果想确定孩子是否缺什么微量元素，建议带孩子到医院查血，抽一个微量元素检查，明确是否缺什么微量元素。可以适当补一些药物，来补充孩子微量元素不足，比如可以给孩子，选择性补充一些锌的口服液、钙、铁等微量元素。
指甲旁边长倒刺怎么办?
1、这些倒刺实际上是皮肤表面的表皮，禁止直接用手拔，不然会拔出萝卜带出泥，导致出血疼痛等;可以用指甲剪轻轻地剪掉。不要剪得太厉害;
2、可适当补充些维生素如21金维它等;指甲旁边长倒刺与维生素缺乏无关，但适当地补充些维生素，有助于情况的好转;
3、注意饮食。平时吃饭不要太快，一般建议吃饭在20分钟以上。最好是不要喝酒等易伤胃的食物;
4、注意平时少接触洗衣粉，肥皂，洗洁精等洗化用品 ……此处隐藏1429个字……正确处理倒刺的方式是什么呢？
其实方法很简单，用手撕或者用牙咬都是不正确的，正确的方法就是清洗或者浸泡一下有倒刺的手指，将干燥的皮肤软化，减少疼痛和进一步撕裂伤口的风险。
或者就是用锋利和干净的小剪刀或者指甲刀，从倒刺的根部来切断。
因为用这个方法处理倒刺的话，可以减少倒刺撕扯别的部位，也不会刮到衣服或其他物体，不会造成那么严重的痛苦，受伤感染的可能也会越低。
但是需要注意的就是我们在处理倒刺的时候，假如出现了发红、肿胀等感染的症状的话，一定要注意消炎以及卫生，还有就是假如在保持伤口清洁的起情况下，依然是不见伤口好转，这个时候需要去医院让医生检查，考虑是否使用抗生素软膏等方法来处理。
如何预防倒刺
说了这么多，我们应该如何预防倒刺呢？尤其是小宝宝，所以在这里友情的提醒一下，尤其的宝宝的家长，经常检查孩子的指甲情况。假如出现了倒刺的情况的话，用上面我们教大家的方法处理就可以。
还有就是强调一下，预防倒刺的方法并非补充营养素，而是保持皮肤的湿润。那么如何保持我们皮肤的湿润呢？
对我们人体来说其实皮脂是最好的湿润剂，但是有一部分人因为是经常的做家务或者是频繁的洗护，其实时间一长的话，会将我们的皮脂洗掉的，这样的话，我们的指甲就会比较的干燥，出现倒刺。
假如是这个原因引起的倒刺的话，最好的方法就是佩戴乳胶手套等方法防护。还有就是在日常洗手之后可以抹点植物油，或者使用护手霜类的产品。相信做到这个的话，倒刺这样的情况应该会缓解。
