手指甲出现竖纹是缺什么维生素

手指甲出现竖纹是缺什么维生素

手指甲出现竖纹是缺什么维生素， 我们经常会忽视的指甲，却被称为反应身体健康问题的镜子，指甲的健康是很重要的，要引起重视，如果指甲上有竖纹，一定要及时的调理，尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。那么指甲出现竖纹是缺什么维生素？

原因一、

指甲有竖纹考虑是缺少维生素a，如果症状严重的话，建议去医院做微量元素的检测，必要时可以服用维生素药物。在饮食上可以多吃含维生素a的食物，比如水果类有梨、苹果、樱桃和香蕉等，蔬菜类有大白菜、茄子、番茄黄瓜等。要注意调理好自己的饮食习惯，保持营养均衡。

一般来说，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。手指惊现竖纹，那就要补充富含维生素A的食物，如梨、苹果等。

原因二、

手指甲有竖纹，主要和最近熬夜休息不好，微量元素缺乏有关系，主要的是缺钙。首先可以吃迪巧钙片，补充钙剂，多吃一些含钙高的食物，牛奶，豆浆，排骨汤，骨头汤等，多晒太阳，促进钙的吸收，有助于缓解。平时多参加体育锻炼，增强体质。营养均衡。

手指甲上有竖纹，考虑缺钙的原因。如有必要，应该测试一下微量元素以确认诊断。诊断后制定确切的治疗方案。您可以服用儿童鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液，也 ……此处隐藏1084个字……也会导致条纹竖线。

如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了！它们竟然是大病预兆，千万要小心！

指甲上出现竖纹竟是大病预兆！

有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙

不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；

解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。

如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。

另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。

解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。

有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素

中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。

有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎

如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。