手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

手指甲有小坑坑洼洼怎么回事，指甲是健康的晴雨表，不同凹变，不同疾病指甲凹变，而且一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，那么，以下分享手指甲有小坑坑洼洼怎么回事

手指甲凹凸不平的提醒人体内优质蛋白质、蛋白、硫元素的欠缺，这种营养元素能够从蛋类食品、蒜头中获得，常常服用为好。指甲上有凹坑一般是缺优质蛋白质等矿物，使角质层脆来弱；

指甲上有小量小白点，一般是缺自钙、缺硅或是寄生虫感染的主要表现；小白点总数比较多，可能是神经衰弱的预兆；而指甲上出现淡黄色细点，则可能得了了消化道的病症；假如指甲上出现灰黑色黑斑则要当心，轻则仅仅劳累过度、营养不良，重则可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的前兆。

指甲有问题，谨记应立刻去医院查清原因，尽早整治。平常想手指甲更健康，也可以从饮食搭配层面下手：

⒈充足蛋白：手指甲由蛋白质组成，若平常手指甲底端出现乳白色纵纹，有可能是蛋白不够，应多食豆、种子、果干、蛋或肉类食品等食材。

⒉优质蛋白质推进手指甲：钙的缺失可导致手指甲易干易脆，应多食奶酪、奶或豆类食品食品。

⒊维生素防幼线：维生素B可推动手指甲生长发育及保持健康颜色，若消化吸收不够，手指甲可出现幼线。

⒋矿物防小白点：手指甲出现白4102点有可能是人体有比较严重病症，亦可能是欠缺锌或铁，宜先求教医师。锌成分丰富多彩的食品有海产品 ……此处隐藏3028个字……甲颜色变灰

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见;而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

8、指甲颜色变黄

指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等;西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

专家表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。

护甲的小诀窍

1、橄榄油润甲

对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

2、做家务时戴上手套

当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

3、多吃富含维生素H的食物

在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

4、按摩甲面

经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

5、饮大量水

我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。