长倒刺吃什么
长倒刺吃什么，不管是男性还是女性，都希望自己的手白白净净的，但是有些人发现自己手上长了倒刺，虽然倒刺特别的小，但是如果人们碰到的话，会感觉有些疼痛，以下分享长倒刺吃什么
长倒刺吃什么1手起倒刺吃什么维生素好
手上长了倒刺，就要及时的去改善。我们平时皮肤弹性下降、出现粗糙的情况，有的时候，还会发现出现口角炎、唇舌炎等，这都是因为体内缺乏维生素A和维生素B2导致的。缺乏维生素，就需要及时的补充，不然还会导致表皮细胞功能减退、引起更多的疾病。
1、补充A类维生素
如果手上长了倒刺，我们可以吃点动物肝脏，或者吃奶油、黄油、胡萝卜等帮助补充，这些食物都是维生素A含量非常丰富的食物。同时，大家还要注意，及时用指甲刀剪掉倒刺，并且涂抹护手霜，保护角质层，让手上保持滋润，这样，就可以避免手指周围经常长倒刺了。
2、补充维生素B2
我们身边有很多的食物，是维生素B2含量非常丰富的，比如金针菇、冬菇等菇类食物，还有蛋类、动物肝脏、杏仁等，也可以吃点野菜，比如苜蓿菜。如果体内短缺维生素B2，身体就会给你发出信号，比如口舌生疮、皮肤长皱纹、干燥、粗糙，还有手上长倒刺。
3、补充维生素E
体内如果缺乏维生素E，也会出现皮肤粗糙、容易出汗、四肢乏力等情况，很多女性还会发现自己的头发出现分叉，上班族还会出现精神焦躁、紧张的情况。这个时候，我们要多补充一些芝麻油、核桃、葵花 ……此处隐藏930个字……长倒刺的手上抹些橄榄油。每天清洗完宝宝的小手后，将橄榄油涂在小手上，之后慢慢的按摩小手，既可以营养皮肤，又可以防止倒刺生成。
5、保持室内湿度
宝宝手指上长倒刺，宝妈们要注意保持室内湿度，室内湿度太干或者太湿，都会引起宝宝的一些不良反应。宝妈们应保持室内湿度为45%到60%之间，这样可以缓解倒刺的生成。
6、严重情况送院就医
宝宝手指上长倒刺，情况严重的，宝妈们可以带宝宝去医院检查，做一下微量元素的测定，如果宝宝确实缺乏某种微量元素，可以咨询医生的建议看看对症用药。
宝宝手指长倒刺是什么原因
1.宝宝爱吃手宝宝在吃手时，手指被唾液长期浸湿，造成指甲周围皮肤损伤，就会出现倒刺的情况发生，因此在宝宝1岁多后尽量减少或者戒掉吃手的习惯。
2.玩水或用手不当宝宝生性亲水，更喜欢用手去感受外界。如果经常玩水或用手摸了一些表面粗糙的东西，娇嫩的表皮得不到很好的保护，也容易长倒刺。所以宝宝玩水、洗手后及时擦干涂抹上无刺激的护手霜，尤其是气候干燥的时候。
宝宝倒刺从哪来
宝宝的小手总是嫩嫩的，怎么会突然长出倒刺呢?可能有以下三个原因：
1、贪玩好动
小家伙越来越活泼好动，经常用手抓玩具、啃咬指甲，或者小手与其他物体过多摩擦，使得他们娇嫩的皮肤长出倒刺。
2、皮肤干燥
呵护不得当，导致宝宝手部皮肤干燥，指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润，很容易长出倒刺。
3、营养缺乏
如果宝宝日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素，也可能会通过皮肤表现出来。
