喝浓茶对身体有什么坏处吗

喝浓茶对身体有什么坏处吗

喝浓茶对身体有什么坏处吗，生活中饮茶在我国已经有了几千年的历史，是流传至今的饮品，而且很多人会喜欢喝茶，并且有些人还对于浓茶偏幸，以下分析喝浓茶对身体有什么坏处吗

1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

2、由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3、经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

4、常饮浓茶易骨质疏松。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5、常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

6、饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

7、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收 ……此处隐藏954个字……间长了以后胃黏膜就会出现溃疡炎症充血，有时还会出现癌变。

3、影响心血管健康

长期喝浓茶还会影响心血管健康，人们适量喝些茶对心血管有一定保护作用，但人们过量喝农场却会导致大脑兴奋，心悸失眠和心律不齐等多种不适症状出现，它会严重危害人类心血管健康，会出现心动过速和早搏房颤等不良症状。

喝茶犯困是什么原因

喝茶犯困的主要原因是出现了茶醉茶醉是一种类似于醉酒的症状，多是因人们喝了浓茶或过量喝茶引发的身体无力和头昏以及犯困等不适症状，这时只要让犯困的人饱饱的睡一觉，就能让身体的不适症状消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能防止喝茶犯困症状出现。

喝茶的禁忌

1、坚持空腹喝茶

喝茶对人类身体有诸多好处，但在喝茶时也有一些禁忌，最重要的一点就是不能在空腹状态下喝茶，不然会稀释胃液，会影响人类消化功能，而且会影响肠胃对食物的消化吸收率，除此以外茶叶中含有的有些成分还会进入血液，容易引发头晕心慌和头痛以及犯困等多种不良症状。

2、禁止和中药一起喝

平时喝茶的时候禁止喝中药，一起喝那些喝中药的人尽量避免喝茶，因为茶中含有的多种物质会分解中药中的药用成分，容易影响中药的药用功效，对用药者身体恢复不利，而且也不利于人体对茶叶中有效营养的吸收。

3、禁止睡前喝茶

平时大家喝茶的时候，最好选择合适的时间，尽量不要在晚上睡前喝茶，因为晚上睡前喝茶容易刺激神经，会让神经保持亢奋，容易让情绪激动，会出现失眠和焦虚的症状，特别是那些神经衰弱和失眠症患者，更不能在睡前喝茶。