富贵包可以消除吗

富贵包可以消除吗

富贵包可以消除吗，生活中我们常常会看到，有的人脖子后侧隆起了一个圆圆的“大包”，因为大多数是那种比较富态，体态较胖的人患有，所以老百姓通常叫它富贵包，以下是关于富贵包可以消除吗。

富贵包怎么治疗和消除

富贵包通常指的是患者颈肩部出现的局部凸起包块，可伴随局部压痛、麻木、颈椎及周围肌肉僵硬等症状，患者出现富贵包症状时，如包块不大，没有伴随不适症状，不影响患者生活时，可通过非手术治疗缓解。富贵包一般在治疗后不一定能够达到消除效果，但可缓解症状，要想彻底消除，可能还需进行手术治疗。

一、非手术治疗：

1、一般治疗：应注意改善坐姿习惯和生活方式等，保持正确的姿势，如坐时避免翘二郎腿、半坐半躺，站时避免长时间低头、弓背等，以免局部长期受力产生脂肪堆积或磨损变厚等。还应注意生活方式，如避免长时间玩手机、看电脑等，可通过进行局部揉捏、活动、锻炼等，有助于富贵包的治疗和消除；

2、物理治疗：富贵包可能与局部受凉有关，如因天气过冷或冲冷水澡等原因导致局部寒气阻滞，可通过热敷的方式帮助缓解和消除富贵包的症状。但如果为其他原因引起富贵包凸起，通过热敷通常无法缓解；

3、中医治疗：富贵包还可通过中医方式改善和治疗，如针灸、按摩、针刺放血等，应遵医嘱根据富贵包不同的病因和性质选择适合的治疗方式，如症状较轻，可能达到消除效果。

二、手术治疗：

……此处隐藏518个字……过于油腻的食物，更不要吃腌制食品等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，并适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉、较瘦的牛肉等。同时还需要增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等，都有助于抑制富贵包生长。

如何做“富贵包”自测？

找一面墙，人直立，两腿叉开至与肩同宽，背墙靠立。

脚跟、臀部、肩部紧贴墙体，感受一下自己后脑勺能否贴住墙体

如果不能贴住，那么很大可能就患有“富贵包”。

三招抹平“富贵包”

“富贵包”影响美观，而且产生危害也不小，那么要治疗是不是也很痛苦？今天便给大家支招，不吃药不开刀，三招抹平“富贵包”。

第一招：矫正头前倾，让头回位

双腿打开，与肩同宽，自然靠墙站立。下巴后缩，让自己出现双下巴。困难者可用食指辅助推下巴向后，头靠墙部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果可以坚持，可以多保持一会。

第二招：夹脊法

双手十指相扣置于，双手肘部向后展开，坚持5组，每组坚持15秒。

夹脊会让你立刻后背、手脚温热！长期坚持，会让你督脉、膀胱经上的瘀阻点都消失！

第三招：颈部拉伸

将双臂向上举起，身体向左侧弯，或者双手向右打开，让肩颈部位的关节肌肉动起来。

“富贵包”其危害却不容小觑。要是您也有相关症状的话就要及时做好预防保健，如果仍不能改善，就要立即就医咨询，做到早治疗，早康复！