怎样可以让眼睛视力变好
怎样可以让眼睛视力变好，人们一定要注意保护自己的视力，很多人由于平时不注意，导致自己用眼过度，出现了近视、远视、散光等各种问题，因此很多人都想知道恢复视力的方法。那么怎样可以让眼睛视力变好？
怎样可以让眼睛视力变好1第一是转眼法。在用眼一两个小时之后，可以找一个稍微安静点的场所，站立或是坐着，放松身体，双眼睁开，然后转动眼球。可先专注下方，然后慢慢转移到左边，再到上方，最后再到右边，按照这个顺序，先转几圈，然后再倒着转几圈，尽量将眼球尽可能地转到极限，这个方法对于眼睛肌肉有锻炼的作用，能改善营养，让眼睛变得更为灵活，也比较有神。
第二是熨眼法。选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。在用食指、中指压住眼球，或是轻轻按压眼球四周，做五次左右，可促进血液循环，提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。
第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护。
第四是推拿操。推拿操是一种比较常用的，而且对眼部具有保护的效果，能在一定程度上缓解眼部疲劳，可降低近视的程度，不过也能恢复视力。
缓解眼部疲劳可以与不含防腐剂滴眼液一起使用效果更佳，例如德国进口的施图伦滴眼液，有 ……此处隐藏654个字……在看书学习或者工作中面对电脑应该保护一个正确姿势，面对电脑最好是保持30至50厘米的距离，不要隔得太近，甚至是趴在电脑面前。
3、经常按摩眼睛
每当我们劳累的时候或者放松之时，最好使用双手按摩眼睛，让眼睛疲劳得到缓解，每次持续五分钟。
4、不可受刺激
我们应该选择合适的光线下工作，不可太强的光线，也不可太暗的光线。这样都利于眼睛的保护。最好是比较温和的光线下。
5、适量的运动
运动无论对于身体的哪个组织起啊管都是有利的，运动的过程中促进血液循环，消除眼部的细菌和炎症有一定的功效。、
6、充足的休息
充足的休息有助于保证身体的精神状态，消除疲劳现象，同时保障眼睛的视力也是有一定的作用，对于促进眼部血液循环有很大作用。所以，合理的休息显得非常重要的。
改善方法一、打乒乓球！
改善方法二、8点法！解释一下、用一张长宽40cm左右的白纸画一个最大的圆，然后标出八个点，眼睛俯视纸30度的左右，距离65~85cm。可顺时针每个点盯着看2s,然后跳到下一个点，再逆时针看，再交叉着看，练习3~5分钟就行了。
改善方法三、眼保健操
改善方法四、瞪眼！解释一下、有些配了眼睛的人都很容易出现眼睛凹陷的情况，没配眼镜的也会有，只是没那么明显。这是因为眼球调焦距造成的，危害不大，但不美观。瞪眼睛可以对其进行改善，还可使眼眶变大，使眼睛看起来大一些。
改善方法四、捂眼法！解释一下、由于长时间用眼，眼睛会有所充血。将搓热的手来捂住眼睛可以缓解症状，至少要捂5次才会有效果。
