腿里的寒气如何排出

腿里的寒气如何排出

腿里的寒气如何排出，我们很多人的生活习惯是非常不健康的，导致自己的腿部有很多的寒气，当腿部里面堆积着寒气，通常容易引起老寒腿或者是腿部发生的浮肿等，那么腿里的寒气如何排出呢？

中医认为寒气是具有下行的特性，因为腿位于我们人体下部，所以也是寒气最容易聚集的地方。腿里有了寒气，一般是采用艾灸的方法或者是一些温针灸的方法促使它排出来。

还有一些康复、运动锻炼，同时可以配合一些中药的内服，还有外用的熏洗，比如可以用川椒、桂枝、附子，包括鸡血藤、红花这一类活血、温热的药物来进行外用的熏洗

也可以促使腿里面的寒气更好的排出来。另外，平时还要注意腿部的保暖，尽量少负重。如果寒气很重的时候，尽量少外出。

腿里的寒气如何排出

腿里有寒气，多需要进行辨证论治，如改善饮食、中药调理、中医理疗等。这种情况多与感受寒湿邪气、自身体质虚寒等有直接关系，也可见于一些疾病， 如骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎等，所以需要辨证治疗。

1、改善饮食：日常可以适当多吃一些如茴香、羊肉、生姜等属性偏温的食物，具有温阳化湿等功效。同时减少或不吃属性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等；

2、中药调理：外感湿邪也好，或者内生寒湿也好，患者均可以口服祛风散寒药物及补益肾阳药物综合治疗，比如天麻丸、右归丸、桂附地黄丸、藤黄健骨丸等；

3、中医理疗：比如进行温针灸治疗 ……此处隐藏598个字……要进行适当的保护，不要受凉。

第二、是体内的寒气可以用艾灸排出，所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

第三、脚里的寒气可以用热水排出，每天晚上用热水泡脚能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。

腿里的寒气如何排出

可以使用刮痧的方法，刮痧它是一种中国的传统疗法，它对于身体来说，能够起到比较好的一个活血化瘀的作用

它能够帮助身体去调节阴阳平衡，对于疏通人体当中的经络，帮助排毒，深层排除身体的毒素和行气，活血有着非常好的作用，在刮痧之后，如果说喝一杯温水，它还能够很好的帮助排毒。

针灸也是一种比较常见的方法，针灸法，他是我们中医上的一种非常常见的办法，他会使用一些药物在人体表面上去着烫，借助火的温和性以及药物的一些作用来帮助身体的经脉的传导，起到一个非常好的温行血气和驱寒气的功效。

当角里面有寒气的话，也可以使用热水泡脚，比如说每天去使用热水泡脚，半个小时到20分钟，感受到自己的脚步有热气蒸腾的一个感觉，但是泡脚不能够出太多的汗，因为身体的汗液出了太多，容易伤元气。

腿里的寒气如何排出呢，当腿里面有寒气的时候，其实很重要的一点就是要去掌握一些小技巧帮助排解呢，以上小编给大家介绍的这些方法，希望对大家能起到一定的帮助。