指甲周围长倒刺是缺少什么维生素

指甲周围长倒刺是缺少什么维生素

指甲周围长倒刺是缺少什么维生素，人的手部若是过于干燥或者体内缺乏一些营养元素，很多时候就会不知不觉地长出倒刺。手作为人的第二张脸，也是需要时刻的保养的，以下分享指甲周围长倒刺是缺少什么维生素？

缺乏维生素A、E、锌及硒。一般来说，倒刺的形成主要是由于角质层过度干燥，从皮肤表面剥离，最后形成了小刺样的突起物。如果很久仍不愈合，就是缺乏维生素引起的。

缺乏维生素A、E、锌及硒会导致肌肤干燥，需从食物中摄取足够的营养。蛋、芝士中含丰富的维生素A；维生素E可由干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

扩展资料

长了倒刺，千万不要粗暴地撕掉，否则容易皮肤撕裂、感染，严重者会导致甲沟炎。应该等指甲及周围皮肤变得柔软后，再用小剪刀将凸出来的倒刺剪掉，然后抹护手霜。

日常护理时，每次洗完手使用护手霜，让角质层保持湿润状态。并且注意涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹抹，保证足够湿润。也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，帮助去除倒刺、软化粗皮。

长期长倒刺是因为缺乏维生素？

很多人认为长倒刺是因为缺乏维生素和一些微量元素所致。虽然维生素缺乏的确会引起皮肤干燥、龟裂等一系列现象，但事实上，很多补充了维生素的人，长倒刺的现象并未得到改 ……此处隐藏915个字……，可以利用碘酒和酒精，然后利用小剪刀或者是指甲剪将倒刺减掉。

3、涂抹护手霜

处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。

人们手上长倒刺是不太好看的事情，所以当人们发现自己手上长得倒是很想去掉，其实这与人们自身的身体条件有关系，人们可以补充维生素。只要营养补充的上去，手上的倒刺慢慢的也就会消失不见。容易长倒刺的人们皮肤一般都会比较干，所以手湿了也可以减少倒刺发生。

宝宝手指长倒刺怎么办

指甲护理

宝宝手指上长倒刺，宝妈们要经常给宝宝修剪指甲，保持指甲卫生。我们要为宝宝的指甲卫生做好。有些宝宝不喜欢剪指甲，他们的潜意识中认为剪指甲是一件很痛苦的事情。妈妈们需要为宝宝们做好工作，了解到剪指甲是一件非常讲卫生的事情。适当的剪指甲能够防止宝宝咬指甲，由于咬指甲出现的倒刺现象比较严重。因此，剪指甲对解决倒刺问题很重要。

营养补充

宝宝手指上长倒刺，妈妈们得在宝宝营养上面注意了。我们已经了解到宝宝长倒刺是缺乏维生素C，那么我们要鼓励宝宝多吃水果。除了食物上的营养之外，在护肤营养方面也是需要注意的。护肤方面，我们可以选择婴儿专用的护肤品，比如一些油脂类的维生素E霜，这些霜比较温和，很适合宝宝使用。在为宝宝涂抹护手霜时，需要注意先将宝宝的小手洗干净，再进行涂抹。

严重情况送院就医

宝宝手指上长倒刺，情况严重的，宝妈们可以带宝宝去医院检查，做一下微量元素的测定，如果宝宝确实缺乏某种微量元素，可以咨询医生的建议看看对症用药。