隐藏性肌肤问题别让斑点缠上你哦

隐藏性肌肤问题别让斑点缠上你哦

隐藏性肌肤问题别让斑点缠上你哦，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，做到这些之后美白不再是难题，小编整理了隐藏性肌肤问题别让斑点缠上你哦，希望对你有所帮助。

诱因1：内分泌失调

都市人面对的精神压力过大，常有忧郁或心浮气躁等心理问题，容易导致内分泌失调，雌激素增多，诱发黑色素细胞;同时女性随着年龄的增大，随着卵巢变化等原因导致内分泌失调,每月的经期不规律使气血长期损耗,也可能生育后休息不好或心绪不佳使元气受创。因元气虚弱,面部细胞得不到应有的滋养,以致形成黑色素沉着,导致肤色黑或黄褐斑生成。据统计，30岁以上的妇女中有80% 以上是因为内分泌因素而受黑斑困扰。

锦囊1：脸部按摩最适宜的是每天一次，用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感。过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。最好配以有美白淡斑功能的精油一同按摩肌肤，更加能促进血液循环，也能促进祛斑功效。

锦囊2：之所以皮肤会长斑点，毫无疑问与身体的内分泌是有莫大的联系的，因此平时应多食一些平衡内分泌的食物，注意调整作息，建议长期吃粗粮。也可搭配中药调理身体。

锦囊3：保持心情愉快与内分泌有关系，那么想要均衡内分泌除了中药和饮食调节，保持心情的愉悦也是相当重要的，尽量不要让自己承受太大的压力， ……此处隐藏1457个字……>梨子

梨子富含很多种维生素、有机酸和果糖，被称之为“白果之宗”。梨子汁液丰富，对女人尤为滋润。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效，对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说，多多食用，还有一定的治疗效果。

②保证肩颈部淋巴循环活络

日本美容师从丰富的经验中发现，容易长黑斑的人，大多都有严重肩膀酸痛的问题，而且背部肌肉也很僵硬。连接脸部的肩膀与背部肌肉僵硬时，就代表颈部的淋巴液与脸部的血液循环同样也迟滞阻塞。如果不彻底解决肩膀与背部肌肤僵硬疼痛的问题，即使放松了脸部肌肉，新陈代谢功能就会减弱，引发黑斑。

平常要勤做伸展操或运动放松身体，而按摩是最为推荐的。

长期按摩肩部与背部，可行气活血、舒理筋骨、祛风散寒、松解粘连、解痉止痛、促进上肢血液循环，改善肌肉、韧带的血液供应，增强肌肉活力，使肩部活动灵活。

按摩方式

肩井穴和缺盆穴结合起来按摩。肩井穴是我们在按摩肩部时一个很重要的穴位，位于大椎与肩峰端连线的中点上，有治疗肩酸痛、头酸痛，以及落枕等问题的作用。缺盆穴则位于人体的锁骨上窝中央，可以很好地配合肩井缓解肩酸背痛。

按摩方法

1、按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能会损伤到肌肉组织。

2、在操作之前，配合一些热疗法，效果会更好。如用热毛巾敷，对肩部进行淋浴、泡浴等。

3、还可以配合进行一些肩臂的活动，如扩胸运动、上举或托举动作、头部上昂轻转、牵抖肩臂(需家人配合)等，但动作一定要轻柔，三五次即可。