冬季皮肤干燥如何应对

冬季皮肤干燥如何应对

冬季皮肤干燥如何应对，不同的季节，我们会出现不同的肌肤问题。每年一到冬天因为天气寒冷，很多人出现皮肤干燥的情况，想要缓解冬季皮肤干燥的情况，下面看看冬季皮肤干燥如何应对

泡澡前喝杯冷开水

冬季这么冷，为嘛要喝冷开水？因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么屌！

爽肤水加保湿润肤水

干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

尝试深层保湿护理

每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

每周做2-3次保湿面膜

面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

加敷两片保鲜膜

在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

12点前睡觉

你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系？这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧！

饮食习惯。减肥和偏食会使皮肤无法获得营养元素，导致皮肤失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。

睡眠习惯。睡眠不足严重影响到身体健康，也会使皮肤没有活力，容易干燥、粗糙。

应对皮肤干燥的方法

皮肤保湿。冬季沐浴时间不宜过长，一般10分钟为宜；沐浴次数不宜过多，每周1次至3次为宜，同时注意水温不宜过高；面部清洁以温和的洗面奶为宜，一般温水清洁后，可以使用湿毛巾进行短时间的冷敷，帮助面部血管收缩，降低面部温度，减少水分流失。面部清洁后，应立即使用保湿润肤产品，形成人工保护层，锁住皮肤水分，避免皮肤干燥。

注意防晒。冬季日照时间缩短，但紫外线并不会显著减少，紫外线是造成皮肤光老化的主要原因。防晒对于皮肤光老化的预防有着重要意义，正确的防晒包括室内防护和室外防护。

注意保暖。冬季气温下降，寒冷的刺激会导致部分人群皮肤末梢循环障碍甚至皮肤出现炎症。人们应加强肢端和暴露部位的保暖，并保持鞋子、手套、帽子、防护手套等用品的干燥。受冻后不宜立即热敷或用火烘烤，以低温缓慢加热和按摩局部皮肤复温为宜。

调节饮食。冬季如果对新鲜水果、蔬菜摄入不足，就可能造成维生素摄入不足。皮肤干燥者要补充维生素A，可适量食用肉类，以补充热量。

保持充足的睡眠。经常熬夜、睡眠质量差或睡眠时间过短者，由于精神因素和内分泌的紊乱，易导致皮肤油腻、缺水，所以应保持充足的睡眠。

加强运动。运动可以促进血液循环，改善皮肤新陈代谢。经常按摩面部皮肤可增加皮脂分泌，加强保湿，减少面部皱纹形成。