夏季护肤的4大误区

夏季护肤的4大误区

夏季护肤的4大误区， 由于夏天阳光的肆虐使我们的护肤工作与其他季节有所不同,若是护肤不当,极有可能会损害皮肤，很容易让皮肤出现色斑或者暗黄。下面小编分享夏季护肤的4大误区

一、皮肤爱出油，少用护肤品

夏季皮肤爱出油说明不缺水，护肤品油腻要少用，却不知皮肤出油并不是代表皮肤不缺水，天气越热皮肤水分蒸发越快，在没有做好保湿工作的情况下易让皮肤缺水，反而促进皮肤分泌更多油脂，造成水油不平衡，时间一长易导致问题。

二、放了一年的防晒霜可以继续使用

一般防晒产品需要在开封后保质期内使用防晒效果才好，产品放置时间过长，效果会大幅度下降，所以使用前要先查看说明书，了解日期，避免防晒霜没有效果，让皮肤被紫外线伤害。

三、夏季皮肤容易多洗几次脸可以去油

大部分洗面奶存在表面活性剂，在清洗时会让皮肤脂被破坏，过多频繁洗脸会让皮肤屏障受影响进而引发一系列皮肤疾病，因此建议不要频繁洗脸，出油是正常现象，能维持水油平衡，过多洗脸易让皮肤敏感，每天保持2次洗脸次数即可。

四、没有太阳不需要防晒霜

在乌云密布或者云层比较厚的情况下紫外线也会翻过云层到达地面，而紫外线是导致皮肤老化，敏感角质层变薄的主要因素，因此在外出时都需要做好防晒。

夏季要如何正确护肤

一、做好保湿选择

适合自己的清爽保湿产品，帮助皮肤 ……此处隐藏662个字……帮手”。

小贴士

（1）每天定量吃一些粗粮。

（2) 在打豆浆时添加一些其他谷物，比如绿豆、黑豆、芝麻等。

（3) 膳食纤维不怕打碎，切细能更助吸收。

五、多吃一些富含胶质的食物

仁爱医院美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满。

从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。

小贴士

（1）在猪蹄、海参、鸡爪、动物筋腱中含有大量胶原蛋白，在食用猪肉时最好带皮吃。

（2）通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。

（3）富含胶原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪，烹饪的时候配搭一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的。

六、药食同源的食品也是抗老化的重要帮手

蜂乳、花粉、枸杞、红枣可滋润肌肤，达到美容功效；山楂、玉竹、桑椹可预防脂肪堆积及动脉硬化；核桃、首乌、黑豆则可以防治白发；金针菇、黑木耳、香菇能软化血管，防止癌症。

小贴士

（1）蜂蜜不仅养眼，对女性身体也好，但要记得用温水冲，开水会破坏营养。

（2）红枣富含天然维C，能增强皮肤弹性，但不要过量食用，糖尿病患者慎用。