分手了一直放不下该怎么办

分手了一直放不下该怎么办

分手了一直放不下该怎么办，生活中，变心之后的婚姻或者感情只剩貌合神离，挽回爱人的心是一件艰难的事情，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，以下是分手了一直放不下该怎么办的参考。

第一点：可以想念但是一定不要打扰

两人分手了，有一方走的毅然决然，有一方每天难受的要死，想着还要怎样才能追回对方。但是人家已经走远了千万不要再去打扰对方。你可以躲在四下无人的接到哭泣，但是千万不要去再找对方犯贱。这样的你只能够越来越颓废，越来越失望。

第二点：开始爱好生活

有朋友跟我说，自己在谈恋爱的时候，整个世界全部都是他，从来没有在意过现在的世界变成了怎样。也没有去尝试做过关于自己和他之外的其他东西。其实生活很美，给自己买一束花放在自己的房间里面，早上起来看着心情都会好，开始爱上听音乐，在自己一个人的时候可以跟着音乐舞动一下。

第三点：去结识更多的朋友

当两个人谈恋爱的时候，双方都不会再去联系更多的朋友，一旦分手之后，爱情没了朋友也没了。扩大自己的交友圈，可以把自己眼见放高一点，其实这个世界并非只有他是优秀的，还有大把的爱你的人。

③给自己想念他（她）时间

有很多朋友失恋都会有个误区那就是忙着遗忘，当然，承受能力稍强的人能够一次到位更好，但对于一些玻璃心类型来说会加剧失恋的伤害与痛苦，所以分手想念无需自责，那只能证明你更加的纯真，大大方方去让自己疯狂想念又何妨！不过要遵循原则，那就是不要去找对方，在自己的世界里，用回顾思念去做最后的告别。

但需要记得为自己设置时间，完全可以去尽情享受当初的美好与难忘的点滴，可即使有些剧情再动人，也要遵守自己定下的时间，转入下一个阶段。人生中有太多的不可控，太阳再美依然会落山，这个世界上不会因为我们的喜好而做出丝毫的改变，所以享受此刻，待一切落幕，才有精力和能力去迎接新的一天。

④学会提升自己

常言道，那人此刻对你爱理不理的人，将来要让他高攀不起，听上去虽然好似有些负气，但的确需要在这个阶段好好的调整自己，反思后尽最大能力去提升自己才对。没有人会喜欢怨妇，更没有人会因为你的失魂落魄，亦或者是丧失生存动力而觉得痴情，不过是被认为放弃你是最正确的决定。