失恋心痛是几级疼痛
失恋心痛是几级疼痛，不少女性朋友都有过失恋的经历，失恋的打击和情绪上的低落对生活和工作都有很大的影响，失恋的疼痛也是大家都会有的，以下了解失恋心痛是几级疼痛。
失恋心痛是几级疼痛1人在失恋后可以产生三级的疼痛，一级痛就是爱的不深，所以说比较淡然，二级痛因为深爱过，所以说分手的时候难免会有不舍，三级痛分手连呼吸都是痛的，回忆起来都是痛的，所以失恋后分为三级痛。
女生分手后伤心的等级：痛哭是A级，宿醉是S级，最后真心疼
首先我们看到的这是A等级的痛苦，其实这才是一个最低的级别。因为一般女生失恋之后，都会忍不住痛苦。男生的接受能力比较强，而女生就不一样了，遇到感情问题肯定会痛哭一场的。像是上面的这位女生，哭得也是非常伤心了，而且把她脸上的妆容弄花了，这个是真的非常伤心了。
接着我们看到的，这是失恋后的S等级，那就是宿醉了。大家都知道，一般人们遇到伤心的时候，那么首先就会想要酒了，因为喝醉了之后，就可以忘记那些伤痛了。如果女生分手后忘不了前男友，为了克制自己不去找他，于是就通过喝醉的方式。但是这样的方式只能够一时忘记伤痛，第二天睡醒后，会觉得更加难受了。
而比宿醉更加强的一个等级，那就是SSS级别的“毁礼物”。一般女生分手之后，会想要把前男友送的东西都要扔掉，因为看到这些礼物，就会出现睹物思人的场景了。但是这个毁礼物的.过程，其实是非常辛苦的。因为毁礼物的时候，会想起当时恩 ……此处隐藏759个字……会觉得那样为一个不值得的人难过到怀疑人生的自己太傻了。真的不值得。
总有一天失恋的痛感会过去，你也会得到重生。
失恋心痛是几级疼痛3失恋了很痛苦怎么办？
失恋后要学会转移注意力
刚失恋的人总是有各种不习惯，因为身边少了以一个会唠叨的人。但既然已经分手了就要学会面对现实，要开始独立起来，按时吃饭、睡觉，鼓励自己说我可以的，这个世界上不会少了因为谁就停止转动。
失恋了要多慰劳自己
失恋后可以买几件奢侈的衣服、包包，新的衣物有助换一个新的心情。不是为给谁看，只为给自己。要鼓励自己积极面对现实，一次恋情的失败不代表失去了生活中全部的幸福。
失恋后试试看让你哭出来的影视
情绪压抑会导致体内有害物质的积聚，对内分泌会有不良影响，还会降低细胞的免疫力。而哭泣有助释放这些有害物质，同时哭泣也有助降低负面情绪，缓解压力。因此在失恋后可以看一些感人的电视、电视剧，或者读一些感人的书籍，尽量让自己哭出来。
失恋后要尝试倾吐沟通
失恋不要自我封闭，要多与别人倾诉自己的情绪。也可以在网上与网友倾诉自己的心声，这也是治愈失恋的一种策略。
失恋后要懂得重塑自我
失恋的情绪逐渐平复之后，要开始重新确立对恋爱的认识。抛弃哪些消极、悲观的不合理想法，重新用理智来思考，正视之前的这段感情，同时也要认识自己的不足，总结经验，自我完善，成熟起来。
每个成年的男女都会有恋爱的经历，但并不是每一段恋情都会开花结果，所以我们都需要学会去面对一场失败的爱情，懂得失恋分手后我们应如何调整。
