失恋了好难受一个人该何去何从

失恋了好难受一个人该何去何从

失恋了好难受一个人该何去何从，失恋，可以说是结束，也可以说是一个新的开始。但是失恋的人就一直沉浸在失恋的痛苦里，那么，以下分享失恋了好难受一个人该何去何从

一，保持自己有条不絮的生活。

有很多的人失恋了以后就辞职，每天都沉浸在痛苦中。要么就是整天都把自己关在家里，什么都不管，什么都不听，什么也不做，就是窝在家里，满脑子都是失恋后的痛苦。

这样肯定是不行的，换句话说你是在自己创造条件让自己悲伤。如果你失恋了很痛苦的话，那么快速忘记过去的最好的办法，就是保持你有条不絮的生活，只要你能坚持下去一个月，那么基本上你就能够一直这样，而且从此以后失恋也影响不到你，对你来说就不会翻起那么大的波澜，忘记过去也就是个时间问题了。

二，允许自己适当的放纵。

毕竟人是有七情六欲的，会难过，会痛苦，也会有高兴的时候。那么当我们面对困境和难过时，不要太压抑自己，有的时候高兴就让自己快乐一下，有的时候难过也可以适当的让自己痛哭一下。如果你过重的压抑自己的情绪，那么很有可能你会不堪重负，从而心理崩溃。

所以，在你失恋的时候不要想着要很快的忘记他，忘记过去，不再为他为过去掉一滴眼泪之类的想法，其实最需要的就是丢掉心理包袱，适当的放纵一下自己，整理好心情再出发，这样做便能够快速的忘记过去。

三，不要因此封闭自己的感情。

方法很多，可以找个安静的大哭一场;

可以把你们曾经的过往写下来，跟过去的岁月告别，告诉自己，感谢曾经有这么一段感情让我更深刻地看到了自己。

或者你也可以出去看看，外面的世界有多美，外面有很多可爱的女孩和干净的男孩。

人世纷纷扰扰，白云苍狗变幻。你曾经经历的，曾经在意的，都是别人曾经经历过的，都是别人曾经在意过的，然而，现在，一切都过去了。

当然，如果你觉得实在很难理性地表达情绪，而又实在非常痛苦，那么你可以找一个好朋友，让她陪你至少两天。

如果你也没有这么好的朋友，嗯，我的平台在这里。

第二步：接受你和TA已经分开的事实

无论如何，你们都不可能在一起了，告诉自己，这是真实发生的。不必怪罪对方，不必怨责自己，分手都是有原因的，一定有不能在一起的理由。

第三步：做自己喜欢的事情

谈恋爱再快乐，其实也是占据时间的，所以它也会让你的时间不够用，一些喜欢的事情都来不及做。所以，趁着分手，把你曾经想做但是又没有时间去做的事情捡起来，比如画画，比如摄影，比如旅游，比如社交，比如健身，比如减肥，人生那么多有意思的事情呢。

一个失恋后的女孩说说：老师，分手后，我最喜欢的事情就是看他的朋友圈，猜测他的动态和每一句话的含义。

让你做喜欢的事情，是没有他的事情。于是，我强迫她在我面前删掉了男生所有的联系方式。

刚分手切忌和他发生联系，最好也不要经常见面。

你需要自己疗伤，自己成长，你也需要让对方看到，不是只有TA才是最有价值的，你自己才是最有价值的，离开TA,你一样过得很快乐，过得有价值，你是最值得爱的人。