洗澡经常搓泥真的好吗

洗澡经常搓泥真的好吗

洗澡经常搓泥真的好吗，日常生活中，我们需要通过洗澡来进行身体的清洁，洗澡可以清洗掉身上的脏东西和细菌，清除身体的异味，还能够放松身心，以下为大家分享洗澡经常搓泥真的好吗

洗澡时用搓澡巾擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡经常搓泥。

经常搓澡对身体有哪些坏处

现在，越来越多的人放弃了原来的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科学调查表明，除了方便外，尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。

首先，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。其次，使用搓澡巾，还可传播一些皮肤传染病。

尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多，经常使用搓澡巾，还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。

因此，许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾。

多长时间搓一搓澡好？

应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以天天洗浴。秋冬季节，就要减少洗浴次数，每周可以洗1至2次。

老年人不必天天洗澡，洗澡时间也不要过长，水温应保持在40摄氏度以下。 ……此处隐藏1000个字……有细菌和灰尘等脏泥，应该被搓下来。等到你搓出白色的泥的时候，说明你已经把脏东西搓下来了，就不要再搓了。搓出来的这些白色的泥，并不是脏东西，而是未老化的细胞，被你搓的提前脱落了，如果经常这样搓，可能会把皮肤的角质层给破坏，导致皮肤的抵抗力下降，皮肤就容易出现细菌感染，出现皮肤问题。

因此洗澡时，搓下来的泥并不是越多越好，等到黑泥被搓下来之后，就不要再搓了。

如何正确的搓泥？

搓澡的时候要注意，不要太过用力。很多人搓澡的时候，会特别的用力，把身体搓得红彤彤的，总觉得这样搓的才干净。其实我们的皮肤是很脆弱的，太过用力的搓，皮肤上的角质层有可能会被破坏。所以我们在搓澡的时候，要轻轻地搓，要以皮肤不发红和不痛为准。

搓泥不要搓太勤。现在很多人可能会每天洗澡，每天洗澡可以，但是不要每天搓澡。皮肤代谢的出皮屑的速度并没有那么快，如果搓得太勤，会把角质层给搓坏了。每周搓一到两次就可以。

若每次洗澡都会搓出很多泥，要注意调整生活方式

正常情况下，我们的皮肤的“产泥”速度是比较慢的。如果你每天洗澡的时候，都能够搓出很多的泥，说明你的内排泄有些失调，皮肤油脂分泌太多，泥也会变得比较多。出现这种情况，多半和不良的生活习惯和饮食习惯不好有关。因此在平常生活中要注意清淡饮食，少吃些高油高盐和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和规律的睡眠；还要保持良好的情绪，这样身体内油脂分泌少，泥会产生的比较少一些。

泥是我们皮肤上的污垢，洗澡的时候要把它搓掉，但是搓泥也要讲究适合而止，不要搓太长时间，也不要搓得太用力，这样才能够搓去污垢，又不会伤到皮肤。