冬天什么时候洗一次澡最好
冬天什么时候洗一次澡最好，寒冷的个冬季带来的不仅仅是冷风冷空气，还有干燥的皮肤，对于长发的南方女孩来说，冬天洗澡是一种挑战，下面和大家分享冬天什么时候洗一次澡最好。
冬天什么时候洗一次澡最好1每周洗澡两到三次比较合适
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2—3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度
很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合 ……此处隐藏1828个字……较懒的男生来说，节约水，一个月洗一次。有的则说一个星期洗一次；还有的说三天不行就得怀疑人生啊；但是对于爱干净的女生来说，可能选择天天洗。女性冬天多久洗一次澡最好？很多人做错了！“毁掉”自己的皮肤。所以一起来了解下洗澡的知识吧
洗澡，水温可以偏热一些，能加快血液循环、扩张毛孔，有效促进新陈代谢，从而将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量，这样还能在沐浴的同时还减了肥呢。
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
冬天洗澡时洗掉的更多的其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞，也就是常说的搓澡“泥” 虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。
多久洗一次澡好？
冬天的环境里湿度较低，而且多大风天气，皮肤很容易干燥缺水，这时候皮肤表层会自动形成一层油脂来保护皮肤。一天一洗的频率会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥、脱皮甚至老化。
过度洗浴还会一定程度的消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力。所以，冬天一周洗2-4次就够啦。
但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒
另外，提醒大家：最好的洗澡顺序是先洗脸，再洗身体，最后再洗头哦。洗身体的时候腋下和脚趾尤其要特别关照，洗洗干净！
