谨防发芽马铃薯食物中毒

谨防发芽马铃薯食物中毒

谨防发芽马铃薯食物中毒，马铃薯中含有一种叫“龙葵碱”的毒素，新鲜、不发芽的马铃薯其含量极微，但发芽、皮色变青的马铃薯，是不适合吃的，谨防发芽马铃薯食物中毒。

马铃薯制度

1、马铃薯中含有一种叫“龙葵碱”的毒素，新鲜、不发芽的马铃薯其含量极微，再加上削皮、煎煮之后，不会对人体的健康构成威胁，但发芽、皮色变青的马铃薯，尤其是芽、芽眼(孔)、外皮和溃烂的部位龙葵碱的含量剧增。

2、龙葵碱中毒主要引起呼吸中枢麻痹和溶血作用，严重中毒患者可致昏迷及抽搐，最后因呼吸中枢麻痹而导致死亡。当前随着气温逐渐升高，长期贮存的'马铃薯开始发芽，应当积极预防发芽马铃薯导致食物中毒。

3、专家提醒广大市民，在购买马铃薯时，要注意挑选薯块均匀、无病斑、无虫咬、不发芽、不变绿的马铃薯。一旦发生因食用马铃薯而导致的身体不适或食物中毒，应及时到医院就医，不要自行乱服药;同时立即停止食用马铃薯，并予以保存，以备检验。

1、马铃薯发芽能吃吗

从营养学角度来说，马铃薯发芽以后是不能吃的，有食物中毒的风险；但是从综合机体对毒素的耐受量来说，以及平日马铃薯的进食量来说，将发芽部分挖掉以后，发芽马铃薯吃了对身体也不会有什么不利影响。

2、发芽马铃薯怎么处理能吃

土豆保存完好，发芽部分少，芽不大的时候，可以将芽挖掉， ……此处隐藏186个字……薯如何保存

要想马铃薯不发芽霉变，马铃薯的合理保存很重要，如果家中马铃薯的量很多，建议将马铃薯放在纸箱中，置于通风处保存，避免阳光直射和潮湿，否则容易发芽。

7、土豆烹饪5个窍门

新土豆炖煮，老土豆烹炒。新鲜土豆口感细嫩稠滑，容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好，在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤、炖烧菜等；而老土豆相比新土豆，在营养上没有很大差异，但水分减少，口感爽脆，下锅后不会发生新土豆那样易黏锅、易糊的现象，适合烹炒。

削皮，只需去掉薄薄一层。土豆皮下面的汁液中富含多种营养素，所以削皮时只削掉薄薄的一层就可以了。用钢丝球轻搓土豆表面，很轻松就能将外皮去掉薄薄一层，且不会损伤里面的“土豆肉”。新土豆则可用冷热水交替去皮，把土豆放入热水中浸泡一下，再换到冷水中，这样也能很容易地去皮。

切完马上泡在水里。土豆中含多酚氧化酶，在氧气的作用下会发生褐变，从而影响土豆色泽。因此在烹饪过程中，切好的土豆应及时放在水里，以防氧化变黑。在浸泡时，可在水中加少许醋，一来可以有效地防止褐变，二来能让土豆口感脆爽、不黏不糊，三来能减少土豆中维生素和矿物质等的流失。需要提醒的是，土豆切完后最好马上烹调，以防营养素流失到水中。

小火炖容易熟。土豆用文火炖煮，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。另外大火炖，汤汁不断翻滚会使土豆块外面煮烂，更容易糊锅。

土豆泥带皮蒸保存营养。带皮蒸的整土豆营养损失更少，尤其是维生素C保留得更多，是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中，这样蒸出来的土豆水分太多，口感不好。另外，做土豆泥时也最好带皮整个蒸熟后，再去皮捣制成泥。