火龙果红心和白心区别有什么
火龙果红心和白心区别有什么，两个品种在口感甜度、营养高低、售卖价格以及外形长相上有些许不同。消费者可以通过这些差异来进行区分，现在分享火龙果红心和白心区别有什么。
火龙果红心和白心区别有什么11、甜度差别
火龙果红心和白心区别最大除了颜色，就是口感了。红心的火龙果在食用起来明显比白心的火龙果甜味更浓，不过红心的火龙果甜而不腻，口感上更香甜软糯。红心比白心颜色鲜艳是因为它本身含有天然色素，因此颜色上会有差别。
2、营养高低
对于火龙果来说，甜度和营养成分成反比。入口口感较好的红心火龙果生长着重于甜度上，所以营养成分没有白心火龙果充分。白心火龙果虽然甜度较低，但是营养价值偏高。消费者在选购时，根据自身的喜好来选择红心或白心。
3、价格区别
通常来说，购买火龙果时，都会发现红心的价格比白心火龙果的价格更高。红心火龙果属于杂交品种，种植起来难度大，收成及储存没有白心火龙果方便，并且口感上比白心的好，因此价格上会比白心的高出不少。
4、外形差异
通过火龙果的外形表现，就能够区分出火龙果其中的果肉属于红心或者白心的了。红心火龙果叶片短小坚硬，果实较小，白心火龙果叶片柔软绵长，个头较大。表皮颜色上来看，白心的颜色更为鲜红。
吃红心火龙果有什么好处
1、养颜美容.红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维， ……此处隐藏499个字……的最佳选择，它不但是一种低能量水果，而且还具有7大营养价值。
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的`白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
火龙果皮也是有用的
很多人在吃火龙果的时候都喜欢剃掉果皮，其实是非常可惜的。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质花青素。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。
抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。
火龙果浑身都是宝，7大营养美容又保健，因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选
