胃酸可以喝酸奶吗

胃酸可以喝酸奶吗

胃酸可以喝酸奶吗，胃酸是肠胃疾病的一种，现代年轻人工作压力大，导致了很多肠胃疾病的发生。胃酸患者从饮食上应该注意，尽量不要吃酸性食物，那么胃酸可以喝酸奶吗？

胃酸不能喝酸奶，也包括其他乳制品，因为进食蛋白质可以促进胃酸分泌增加，虽然进食乳制品另一方面又可保护胃粘膜，但对于胃酸分泌过多的人来讲，其弊大于利。

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，胃酸多时不宜喝酸奶。

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

如何预防胃酸过多

1、生活习惯改变

胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯加以改善，如睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部。调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力，放松精神，保持平和心态。另外，应加强运动，增强体质。

2、要养成良好的饮食习惯

一日三餐要定时定量，减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷食物等对胃的损害。

饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。

胃酸过多的治疗方法

药物治疗

1、制酸剂、质子泵抑制剂（PPI）的应用。

2、抗酸药按其效应分为：

（1） ……此处隐藏788个字……反胃酸是什么原因上面已经给出了解答。胃酸反流的主要原因就是肠胃不进行消化，食物在为胃中时间的滞留，产生大量的液体，不进行消化产生反流的`现象。还有胃酸的反流，有这种状况的最好还是去医院就诊，查明原因。

胃酸反流的原因是什么

1、与遗传有关的体质因素。

2、壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

3、十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

4、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。

胃酸反流怎么办

1、多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。

2、在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。

3、饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动；睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。

4、忌食冰冻和过热饮食，饮食物温度要适中；忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌；忌食吃太荤、太油和煎炸的食物。

小编总结

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。