戒烟第十一天肺部好臭

戒烟第十一天肺部好臭

戒烟第十一天肺部好臭，现在人们逐渐的知道了吸烟有害健康，所以都开始尝试戒烟，戒烟的过程其实是非常难受且痛苦的，很多人甚至出现过感觉肺部很臭，那么戒烟第十一天肺部好臭是为什么呢？

肺生长在人体的胸腔内，其本身不会散发臭味，应该是呼出的气体带有臭味。

戒烟后肺部残留的烟焦油、尼古丁等物质从身体排出，会形成一种难闻的气味，导致呼出的气体带有臭味，而戒烟后第十一天闻到臭味，可能与戒烟后嗅觉改善有关，一般与肺部疾病没有太大关系。

这种情况多数可在戒烟后2周内缓解。

如果异味长期存在，要考虑与口腔问题有关，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，此外，消化系统疾病也可导致这种情况，建议及时就医治疗。

1、龋齿：多因不良饮食习惯、细菌引起，细菌在口腔内繁殖，若喜欢进食甜腻食物，则容易产酸引起口臭，使呼出的气体带有臭味。建议及时就医，使用氨硝酸银等药物擦拭龋齿表面，或使用充填术对损坏牙齿进行充填修补；

2、牙龈炎：口腔内的细菌和其他微生物堆积形成的菌斑可引发口臭，使呼出的气体带有臭味。可通过洗牙清除口腔内滞留的菌斑，遵医嘱配合抗菌类漱口剂如氯己定含漱液治疗；

3、牙周炎：炎症扩散产生化脓，脓性分泌物在外界刺激下溢出，可产生口臭，使呼出的气体带有臭味。脓性分泌物溢出时，可遵医嘱用过氧化氢溶液冲洗，作龈上洁治术或龈下刮治术清除脓状物。

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◆咳嗽

吸烟的过程中，肺部器官通过产生粘液阻挡香烟中的有害物质，当开始戒烟以后，肺部产生的粘液就会松懈并通过呼吸道排出

另外肺部纤毛也重新活动，帮助加速肺部垃圾的清理，所以会咳嗽不断，甚至会有咳黑痰的表现，这属正常反应且提示离戒烟成功有近了一步，此时需要多饮水、多锻炼，切莫认为吸烟可以缓解咳嗽而复吸。

◆口渴

戒烟时会有明显的.口渴症状，这是因为机体需要通过大量饮水来增加排尿次数，以便促进体内毒素的排出。

◆饥饿感

不少戒烟人士在戒烟后都感觉到饥饿感，也因此加大了饭量。这是因为香烟中的尼古丁等有害物质会影响人的食欲，戒烟后，体内没有有害物质的干扰，人的新陈代谢速率恢复正常

肠胃的吸收消化能力也得到改善，所以容易产生饥饿感，但是这个时候需要控制食量并加强锻炼，避免盲目饮食而引发肥胖。

◆精神异常

长期吸烟会对香烟中的焦油、尼古丁等有害物质产生依赖性，并且这些有害物质常常会引起大脑过度兴奋，而戒烟后人体未能完全摆脱焦油、尼古丁等物质的作用

所以会产生精神错乱、心烦意乱、易爆怒等精神异常症状，此时应当坚定戒烟信念，可以通过深呼吸、爬山等方式转移注意力。

◆肢体颤抖

长期吸烟的人会过分依赖香烟中的尼古丁，而戒烟后缺乏尼古丁的作用，容易出现肢体颤抖和坐立难安的症状，尤其是烟龄较大的人，有明显的手指颤抖的表现。

戒烟并不是一件容易的事情，尤其是戒烟后的不适更让人痛苦不堪，所以烟民要正视戒烟后的不适并积极应对，只有熬过了短暂的不适才能换来长久的健康！