高考来大姨妈如何缓解痛经

高考来大姨妈如何缓解痛经

高考来大姨妈如何缓解痛经，对于很多女孩子来说在生理期间或多或少都会出现痛经的情况，考试的适合痛经是非常难受的，可以采取一些小方法来缓解疼痛，下面分享高考来大姨妈如何缓解痛经

多喝热水

多喝热水不只是开玩笑的一句话，这是真的有效果的，高考前的这一段时间，可以天天喝热水，可能你认为是没有效果的，但是不知道大家相不相信心理暗示，我觉得痛经的话心理暗示也挺重要的，所以现在开始多喝热水吧，如果你一直有这种习惯的话，当然小编会认为效果更好，没有的话，就当是死马当活马医咯。

注意保暖

月经期间之所有会痛经，就是因为体寒，受不得外界的刺激，所以这个时候千万要注意保暖，不要感冒了，感冒的话痛经会更加厉害的，宁愿多穿一点热，也不能感冒，缓解痛经的话保暖很重要。

现在开始喝红糖水

红糖是缓解痛经的一种方法，将每天的热水中加入一点红糖，坚持不懈的喝半个月也是有效果的，所以这是一种不错的方法，起码比去药店买避孕药的强，很多家长怕孩子因为痛经耽误考试，就让孩子吃避孕药，扰乱生理期的时间，希望拖后来月经的时间。

准备红枣当归煮鸡蛋

除了喝红糖水，还可以将早餐换成红枣当归煮鸡蛋，不仅可以补充营养，还可以缓解痛经，一举两得，红枣可以补血，当归具有活血化瘀的作用，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，三者混合起来可以有效的缓解痛经。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

（4)、点揉子宫

功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸)正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

误区一：痛经忍忍就过去了。并不是所有的痛经忍忍就可以的，痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性的痛经占90%以上，而继发性的痛经则是跟身体的盆腔疾病有关，需要治疗。

误区二：结婚了就会好转。青春期的痛经多为原发性痛经，而原发性痛经主要与月经时子宫内膜的前列腺素的含量升高有关，与结婚和性生活并没有关系。

误区三：生孩子痛经就会好。如果是由于某些疾病而引起的痛经，那么就算生了孩子也没有任何的帮助。

误区四：长期痛经会导致不孕不育。如果是原发性导致的痛经一般不会影响女性正常的排卵和怀孕，但如果是由于某种疾病而引起的痛经则不孕不育的几率会升高。

误区五：痛经不能吃止痛药。在痛经的时候可以使用止痛药，但是要必须确定好是痛经的情况才能服用。

误区六：痛经时不能运动。女性在月经期间是可以适当运动的。散步、哑铃等适量的运动可以起到放松身心、促进身体血液循环、放松肌肉的效果，甚至也可以对痛经起到一定的缓解。