秋后游野泳容易伤身
秋后游野泳容易伤身，野泳指的是在天然的河里、海里等地方游泳，但是对一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。来看秋后游野泳容易伤身。
秋后游野泳容易伤身1立秋后的天气似乎并没有凉爽多少，特别是近几天来的气候连续高温闷热，于是很多人还跟三伏天里一样贪凉，到露天的泳池里游泳。
积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以“野泳”一定要慎游。
游泳可以改入室内
李大夫说，游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高温的夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。
首先，游泳要去正规的游泳馆。正规游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的，该消毒液一般能基本杀死细菌病毒，这样可以保证自身的安全，而且还应当注意戴上防护镜，保护好眼角膜。
另外，对一些常见问题也应做好应对措施。例如，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。
比方抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先 ……此处隐藏1403个字……生，给许多家庭带来了永远无法弥补的巨大悲痛。
“野泳”大军“势”不可挡一边是“野泳”场所竖起的一块块“禁止游泳”的警示标牌，一边是酷暑中“野泳”者踊跃的身影。
在接连发生的溺水悲剧面前，一些游泳爱好者依然选择了危险重重的“野泳”场所。北起昆明湖、南至玉渊潭的昆玉河蜿蜒7公里，承担着运输北京饮用水的大任，可多年来“野泳”现象却屡禁不止。
7月22日下午3时，笔者来到昆玉河麦钟桥下，十几位“野泳”者游得正欢。看到笔者拿起相机拍照时，他们有的加快速度，游向对岸，有的紧贴着岸边，躲避镜头。
据了解，这批“野泳”者大多来自附近工地，“野泳”不但影响水质，还存在着安全隐患。“这里年年出事，前一个月就淹死一个外地来京的，才18岁。”附近的居民张先生告诉笔者。
在海淀区颐和园南如意门外路西的昆玉河段，笔者看到，两侧岸边的护栏已被扒开，河里有3人正在奋力前游。恰逢观光游船从河中通行，泛起大面积波浪，“野泳”者纷纷躲避。
傍晚，玉渊潭公园的湖面就更热闹了。在“野泳”者比较多的东湖河岸旁，笔者看到，尽管河堤上竖着醒目的“1995年以来这里已经有95人因游泳而丢失生命”的牌子，
仍有50多名大人、小孩在湖里“畅游”。岸上还有二十几位穿着游泳裤的人在打牌，另有几人正换衣裤准备下水。
沿岸的保安望着游泳或者准备游泳的人，无奈地发出“这里不许游泳”的喊声，但这些人对此一概置之不理。
玉渊潭公园的保安小李称，不管冬夏，这里都有“野泳”者，尤其是到了夏天，从早晨5点一直到晚上10点，来这里游泳的人络绎不绝，每天多达几百人。
