紫葵的功效和作用

紫葵的功效和作用

紫葵的功效和作用，紫葵又叫紫背天葵，是一种多年生草本植物，常常生长在生于山坡、沟谷湿润的石壁上，中国的产地主要有浙江、江西、湖南、福建、海南和香港等地区。下面一起来看看紫葵的功效和作用。

紫葵也就是紫背天葵，是一种具有着一定的食用的食物。紫葵中含有丰富的营养物质，比如说粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、钙等。

食用紫背天葵，也是有着很好的促进身体健康的作用的。下面，就为大家详细介绍一下紫背天葵的功效和作用。

一、简介

紫背天葵（学名：BegoniafimbristipulaHance）：多年生小草本，高4-12厘米。块茎肉质，球形，无茎。基生叶通常1片；柄纤细，长2-6厘米，有长粗毛；

叶片卵状心形，长2.5-7厘米，宽2-6厘米，先端渐尖，基部心形，近对称，边缘有不规则的尖锯齿，基出7-9条脉，两面有伏生粗毛，下面紫色。

夏季开粉红色花，花单性同株，2-4朵花组成聚伞状花天酒地序，总花梗纤细，长超过叶片；雄花被片4，雄蕊多数；雌花被片3，子房下位，花柱3。

蒴果三角形，有3翅，1翅特大，其他2翅条形。

生于山坡、沟谷湿润的石壁上。产中国浙江、江西、湖南、福建、广西、广东、海南和香港。

每100g叶片中含水分92.79g、粗脂肪0.18g、粗蛋白2.11g、粗纤维0.94g、维生素A5644国际单位、维生素B10.01mg、维生素B20.13mg、维生 ……此处隐藏820个字……功效与作用：食疗功效、富含维生素、清热解毒、润肺止咳、生津止渴，散瘀消肿

食疗功效

紫背天葵的食疗功效还是很强的，本身紫背天葵就属于一种营养价值极为丰富的蔬菜，而且紫背天葵吃起来是拥有非常特殊口味的，所以吃紫背天葵对我们健康有好处，因此紫背天葵是一种非常容易被我们所忽视掉的高营养的蔬菜。

富含维生素

在紫背天葵中的水分是非常丰富的，是一种含水量特别惊人的蔬菜，而且在紫背天葵中，其中还有大量的粗脂肪、粗蛋白的存在，还有特别丰富的维生素的存在，这些都是人体很需要的，尤其是其中的维生素B10、维生素B20和维生素CO的量是很惊人的。

清热解毒、润肺止咳

看了紫背天葵可以发现，在紫背天葵中是含有非常丰富的营养元素存在，而且对于这些丰富的营养元素来说，对我们人体健康是很有好处和意义的，而且因为紫背天葵属于一种味甘，微酸的蔬菜，而且这属于一种性凉的蔬菜。

因此是可以帮助我们起到清热解毒、润肺止咳的效果。

生津止渴，散瘀消肿

还可以帮助我们发挥出生津止渴、促进人体散瘀消肿的效果，对我们健康还是很有好处的，紫背天葵可以帮助我们人体治疗伤风感冒的情况，对于生活中常见的中暑发烧、声音嘶哑和跌打肿伤的问题，选择吃这种蔬菜都是可以起到治疗和缓解效果的

所以说这种紫背天葵是值得经常吃的。

紫背天葵作为一种中药材，大家是比较了解的，在治病的时候是会用到紫背天葵的，实际上紫背天葵还可以用来炒菜吃，这是很多人都不清楚的，上面就对紫背天葵进行了介绍，能够发现紫背天葵吃起来是很不错的，值得推荐给大家。