喝酒的好处有什么

喝酒的好处有什么

喝酒的好处有什么，酒是一种伴随着人类文明几千年的东西，很多人对其都是喜爱不已，很多人认为喝酒对人的的身体健康是有害的，实际上这种看法有些片面，下面分享喝酒的好处有什么。

喝酒的好处

1、促进睡眠

喝红酒可以促进睡眠，这是因为红酒中含有褪黑素，这种元素能够促进睡眠，有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠情况。睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。可以有效舒缓压抑的情绪、缓解紧张感，不仅能放松身心，还能睡个好觉。

2、缓解疲劳

喝酒可以缓解疲劳，啤酒中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适量饮用啤酒，就可以有效缓解疲劳。

3、舒筋活血

喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。

4、促进新陈代谢

白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

5、保护心血管

喝葡萄酒有保护心血管的功效。葡萄酒中含有钾、钙、镁等多种元素。其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动。 ……此处隐藏742个字……，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

6、保持活力

回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用

7、减肥

研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

8、保护眼睛

在啤酒的成分中，我们发现有大量的维生素B族，其中维生素b2和b12的含量相当高。维生素b2对保护视力有重要作用，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。所以，在日常生活中适度饮用酒精，可以很好的保护我们的视力。

不少网友们对于自己喝酒还是有不同的看法：

“没想到过敏也有好处，成了不喝酒的完美理由，哈哈哈。”

“不喝酒的好处就是可以看一群人群魔乱舞，整晚在听人念经。”

“不喝酒的好处就是，每天头脑都很清醒，以及会早睡早起，咖啡也戒掉了。”

“不喝酒的好处就是皮肤好，可以让自己变得更年轻，而且对身体好，赚钱为了享受而不是无福消受。”

“不喝酒的好处就是永远不会害怕碰上查酒驾的。”

“不会喝酒还是有好处的，毕竟男神喜欢不喝酒的女生。”

“不喝酒的好处是时刻保持清醒，省钱，保持体重。坏处是整个人变得特别无趣，了无生趣。并不想喝酒，只是比较怀念微醺后happy的感觉。”