关于杨梅吃多了会怎么样

关于杨梅吃多了会怎么样

关于杨梅吃多了会怎么样，杨梅是一个非常上口的水果，一口一个很容易吃下，水分多也很甜。因此人们总是不自觉地就吃多了。那么关于杨梅吃多了会怎么样？下面一起来看看！

杨梅每天吃多少合适？

1、大人一天十颗

杨梅要是吃多了的话是会有很严重的上火现象的，但是有些人总是自诩体质非凡，别人吃一天至多吃10颗杨梅，他偏偏要吃上个15颗。

非要体现他的与众不同，身体机能好，结果这样最后倒霉的总是只有他自己。所以千万要记住杨梅一天可以吃10颗。

2、小孩一天八颗

大人每天只能吃10粒杨梅，但是小孩子娇贵的肠胃，那杨梅食用量就更少了。经过统计，每个小孩一次只能吃4颗杨梅，上午一次，下午还可以一次。千万不要两次一起吃。而且小孩吃完杨梅之后是需要拿牙刷刷刷牙的。

杨梅吃多了会怎么样？

1、引起上火

杨梅一旦吃多了会容易引发上火，因其所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。

2、损伤牙齿

杨梅吃多了易损伤牙齿，因为杨梅略带酸性，大量食用后会腐蚀牙齿，其症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。

3、增高血糖

杨梅富含葡萄糖、果糖等，糖尿 ……此处隐藏734个字……齿的酸痛感。因为茶叶中含氟量较高，茶叶是碱性的，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

3、杨梅吃多了会血糖升高

杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，这也是最容易忽视的杨梅吃多了会怎么样的问题，糖尿病患者忌食杨梅。

4、杨梅吃多了会便秘

便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。

杨梅吃多了怎么办

1、停止吃杨梅，食用后应及时漱口或刷牙，用碱性食物中和一下，可以经常用茶水漱口，茶叶里含有许多对人有益的生物碱，可以有效的中和杨梅中的有机酸，漱口用的茶水，应该多含一段时间，能有效缓解牙软牙痛症状。

2、喝一点莲子芯或服用牛黄解毒片等降火药或是甘蔗汁，清热解毒，将体内的火降下来，防止胃火、内火上冲，从而产生负作用。

3、补充多种维生素类，如维生素A、D、C和B族维生素，保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。

特别强调的是饮食要多样化，粗细搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等，减少胃酸分泌，从而减轻胃的负担。

杨梅一次吃多少合适

在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少;儿童可以吃但不能多吃，一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃，因为杨梅有带酸性成份，对儿童的牙齿不利。