皮肤差吃燕窝有用吗
皮肤差吃燕窝有用吗，燕窝中含有丰富的碳水化合物、水溶性蛋白质，是天然的内服护肤品，对调理皮肤状态能起到非常大的帮助。有些人的皮肤问题特别严重，燕窝能改善她们的情况吗，皮肤差吃燕窝有用吗。
皮肤差吃燕窝有用吗1没有吃过燕窝的人往往会不相信燕窝的美容功效，还在怀疑吃燕窝对皮肤好吗。
但说到吃燕窝对皮肤好，最大的功臣还是燕窝中的表皮生长因子（EGF）。EGF是一种非常珍贵的物质，它对于修复肌肤细胞、刺激皮肤恢复活力有着非常好的效果。
皮肤差吃燕窝有用吗
有的人也许会问了，对于皮肤本身就很好的人，吃燕窝也许是锦上添花。但我的肌肤问题特别严重，皮肤差吃燕窝有用吗？请您放心，燕窝也能为您雪中送炭，因为燕窝美容的原理不需要以皮肤好为前提。
我们先来盘点一下皮肤差可能会出现的几种问题，不外乎就是痘痘严重（导致闭口、痤疮、痘印）、肌肤暗黄有斑点、毛孔粗大有黑头、红血丝敏感肌以及随着年龄增长带来的肌肤松弛和细纹。请您放心，吃燕窝，以上问题都能得到很好的改善！
吃燕窝皮肤会变好吗
毫无疑问，吃燕窝皮肤会变好！对于常见的皮肤问题，燕窝EGF能对皮肤受损细胞进行修复中的表皮生长因子都能提供有效的帮助。EGF会对受损的表层细胞进行修复，提高我们皮肤的抵抗力，补充皮肤流失的胶原蛋白。对于美白、淡斑、痘痘、黑头都能起到很好的改善作用。同时还可以为肌肤提供大量的营养物质，让松 ……此处隐藏753个字……的增强免疫能力的功效。
禁忌人群
感冒患者、蛋白质过敏者。
感冒患者:
感冒常见发热、恶寒、头痛、鼻塞、咳嗽等症状，
这个时候吃燕窝会影响感冒外邪的疏散驱除。
蛋白质过敏者:
燕窝富含生物活性蛋白，对蛋白质过敏的人不适宜食用。
用量
建议一次吃3-5g左右，不宜过多。
不宜同用
燕窝是可以和大多数食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
燕窝需炖煮后食用，可以和冰糖、雪梨、木瓜等食材一同炖煮。
冰糖燕窝:
燕窝先泡水去掉杂质；水煮滚后将所有药材加入炖煮；煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。
冰糖红枣燕窝:
将燕窝放入水中泡发，然后和冰糖、红枣一起炖。
红豆燕窝:
燕窝炖煮好备用。红豆加水1L，冰糖40g放入高压锅内大火压15min。蒸好后红豆、燕窝倒入碗中即可食用。
燕窝炖鸽蛋:
燕窝泡发好，炖煮15分钟取出备用。鸽蛋煮熟去壳，加入火腿、瘦肉、燕窝，小火慢炖2小时，调味即可食用。
燕窝冰糖炖乳鸽:
乳鸽去除毛及内脏、骨头；燕窝泡发好，将乳鸽、燕窝、冰糖放入炖锅内，小火炖3小时即可食用。
温馨提示
吃燕窝也要讲究“个性化原则”，每个人消化、吸收程度不同，对燕窝的反应也不同。燕窝营养价值高，对身体有益处，但凡事皆有度，过量食用燕窝可产生饱胀感，引起胃部不适。
