补脑喝什么茶呢

补脑喝什么茶呢

补脑喝什么茶呢，在如今的社会，人们会面临各种压力，导致自己用脑过度，产生一些不利的影响，因此对于这类人群来说，多喝一些安神补脑的茶也是可以起到一定帮助的，下面就来了解一下补脑喝什么茶呢 。

1、配方：酸枣仁30克，枸杞子、莲子(去心)各15克，红糖适量。

做法：将上四味加清水适量，大火煮滚，焖十分钟即成。

功效：补养肝肾、健脑明目，适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退的考生。

2、配方：桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10克，绿茶3克，丹参9克。

用法：煎水。代茶饮。

功效：益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。

3、配方：枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。

用法：煎水。代茶饮。

功效：补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。

4、材料：枸杞子100克，麦冬100克，丹参100克，人参50克，五味子30克，蜂蜜100克。

做法：将上药水煮，取汁，浓缩成600毫升，加入蜂蜜，搅匀。每日2次，每次20毫升，饭前服用。

用途：视力、听力、记忆力均下降益寿茶饮

功效：益气安神，养血健脑。适用于老年性痴呆属于心肺肝肾气阴不足者，症见视力、听力、记忆力等均下降，伴反应迟钝、神志呆滞、失眠梦多、腰酸腿软。

1、玫瑰花蜜茶

配方：准备十克干燥玫瑰花，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。玫瑰花蜜茶不仅口感非常好，而且能够滋补养生，特别是对于缓解情绪压力，疏肝理气非常有效果，平时想要安神补脑，可以喝这种茶。

2、菊花百合麦茶

配方：准备小麦、菊花、百合各约十五克。皆放入水中，煮成约一壶。服用菊花百合麦茶可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

3、镇定安神茶

配方：因此三克薰衣草、三克洋甘菊。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果；洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。平时想要安神补脑的话，选择喝这种茶绝对错不了。

4、竹叶茶

配方：准备五克灯芯草、二十五克淡竹叶，切碎后入纱布包，茶包放人锅中，加水500毫升煮沸2分钟即可。具有清热去火，调理心烦难寐之功效。

5、安神代茶饮

配方：准备茯神、枣仁各十克，朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。

想要安神补脑，通过和以上介绍的这五种茶是比较有疗效的，当然这些茶只能起到辅助的效果，不可以完全指望这些茶来安神补脑，要从多方面做起，除了喝这些茶，还要注意平时的生活要有规律，要多休息，避免疲劳，时刻需要自己保持良好的心态也很重要。