红提的作用和营养价值

红提的作用和营养价值

红提的作用和营养价值，红提吃起来是很脆的，也是很甜的，红提是我们常见的水果，味道鲜美，其本身又含有及其丰富的营养成分，还可以酿酒，以下看看红提的作用和营养价值及相关资料。

红提的功效和作用

1、抗病毒杀细菌。红提中含有的元素能和病毒细菌中的元素发生一定的反应，会导致病毒和细菌失去侵入性和感染性，有很好的灭杀作用;

2、防癌抗癌。红提中含有的化合物质可以抑制正常的人体细胞发生癌变，也可以防止已经癌变的细胞得到扩散，这种化合物叫做白藜芦醇，比较复杂;

3、抗贫血。红提中含有的维生素B族，特别是含有的维生素B12可以压制恶性贫血的发生;

4、缓解胃酸。红提里面含有的维生素P，可以与胃酸中和，从而减轻胃酸的症状，而且对人胆有一定的好处，所以对肠胃上的疾病有一定的缓解作用;

5、防止动脉硬化。红提对动脉硬化也有一定的抵抗作用，所以经常食用红提可以减少由冠心病引起的死亡;

6、兴奋神经，抗疲劳。很少有水果会有这样的作用，多吃红提可以解除疲劳，兴奋大脑神经，让人变得精神;

7、利尿、消肿、安胎。不仅红提有这些作用，红提的树叶、树藤和树根都有利尿消肿，缓解孕期恶心呕吐的作用;

8、防心脑血管疾病。因为红提中含有特殊的营养元素，所以会对心脑血管起到一定的保护作用，防止硬化等。

红提的营养价值

红提在中国的产区主要分布在：湘北，新疆，陕西渭南，山西临汾，河北涿鹿，河北怀来，东北，云南，甘肃，宁夏，黄河故道，昌黎，胶东半岛，江苏宝应，沈阳。

红提的营养丰富，每100克红提中含有如下营养素：

热量（千卡）43.00

蛋白质（克）0.50

脂肪（克）0.20

碳水化合物（克）10.30

膳食纤维（克）0.40

维生素A（微克）8.00

胡萝卜素（微克）50.00

硫胺素（毫克）0.04

核黄素（毫克）0.02

尼克酸（毫克）0.20

维生素C（毫克）25.00

维生素E（毫克）0.70

钙（毫克）5.00

磷（毫克）13.00

钠（毫克）1.30

镁（毫克）8.00

铁（毫克）0.04

锌（毫克）0.18

硒（微克）0.20

铜（毫克）0.09

锰（毫克）0.06

钾（毫克）104.00

中医认为，红提味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

红提有助于提高免疫力

红提中的铁、锌、镁、硒、铜等元素丰富，经常食用能促进免疫功能。

红提有助于健胃利胆

红提中含有多种维生素，其中就有维生素P，它进入人体后有助于降低胃酸毒性，清肝利胆，对于胃炎肠炎以及胆囊炎或恶心呕吐等多种不良症状，都有一定的预防作用。