洋葱和什么食物相克

洋葱和什么食物相克

洋葱和什么食物相克，洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜，一般洋葱都是作为配菜出现在饭桌上，洋葱营养丰富，很多人都喜欢吃，但是洋葱有很多饮食禁忌，下面分享洋葱和什么食物相克。

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

不宜人群

1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。

2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。

3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。

洋葱不能和什么一起吃

洋葱+虾：这两种食物一起吃会产生一种物质，使身体内产生结石，威胁到我们的身体健康。

洋葱+黄豆：会降低我们身体对钙的吸收，对我们的身体来说是一种损失。

洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重的会失明，对我们的健康造成威胁。

洋葱+河虾： ……此处隐藏366个字……，而且如果吃东西没有胃口的时候也能得到一定的治疗。

3、降血压降血脂

对高血压、高血脂、心脑血管疾病都有一定的治疗的功效。

4、防癌抗癌延缓衰老

洋葱中含有一种物质，能增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5、补钙

洋葱中含有丰富的钙物质，这种物质能增强骨质的密度，从而达到防止骨质疏松。

圆葱饮食搭配菜谱

洋葱炒鸡蛋

圆葱、生鸡蛋、白胡椒粉、糖各适当。把生鸡蛋用食油炒好，取下来备用，再往锅中下油，油烧后加圆葱翻，炒软后放生鸡蛋，加盐、白胡椒粉、糖，大概炒3分鐘就可以了。

功效：益脑益智类，护肤美容，促消化。

番茄洋葱汤

西红柿1个，圆葱、红萝卜、莴笋各50克、淡奶油、良姜、盐、白胡椒粉、食用油各适当。

西红柿清洗切完，红萝卜和圆葱清洗削皮切成片，莴笋清洗再切段，热锅下油，放红萝卜、圆葱、芹菜炒至掉色，倒进西红柿、冷水，火灾烧滚后放盐、白胡椒粉、良姜、淡奶油，搅拌均匀，转文火煮三十分钟上下。

功效：有丰富多彩的钾、维他命C、叶酸片、锌、硒，及化学纤维质等营养元素等，推动细胞间质的产生和损害体细胞的修补，使皮肤光滑、白里透红而颇具延展性。

洋葱炒牛肉

牛羊肉、圆葱、葱、盐、生抽酱油、白砂糖、吉士粉、白胡椒粉各适当。牛羊肉切片状，用适当的盐、生抽酱油、白砂糖、吉士粉、白胡椒粉腌好

热锅中，把剁碎的圆葱、葱根一部分进行爆香，放牛羊肉火灾油爆，再把腌制料倒入一起油爆，至牛羊肉掉色，放葱段，炒1-2分鐘上下。

功效：牛羊肉中丰富多彩的蛋白，碳水化合物等，能够 提升机体免疫能力。