备孕成功经验喝黑豆浆还是黄豆浆

备孕成功经验喝黑豆浆还是黄豆浆

备孕成功经验喝黑豆浆还是黄豆浆，备孕是每一对夫妻都要经历的过程，为了让自己的身体更加健康我们需要通过饮食来保养身体，下面为大家分享备孕成功经验喝黑豆浆还是黄豆浆。

备孕喝黑豆浆和黄豆浆一般都是可以的，都可以起到补充身体所需营养的效果，同时还有利于身体的健康。这主要是由于黑豆浆或者是黄豆浆中的优质蛋白含量是比较高的，同时含有多种维生素和微量元素，这样可以满足人体对营养物质的需求。但是在备孕期间，一定要注意多吃一些富含蛋白质的奶类食物和蛋类食物。

备孕豆浆应该什么时候喝

对于近期有备孕打算的人群，若无不适症状，在早、中、晚，以及备孕前1-3个月等都可以喝豆浆，并没有明确规定饮用的时间，可以根据个人体质、需求等选择合适时间饮用。无论何时饮用豆浆，均有利于帮助补充各种营养，对备孕有好处。

豆浆是常见的食物之一，含有丰富的营养，如维生素B1、维生素B2、叶酸、植物蛋白、磷脂，还有钙、铁等矿物质，因此对于老年人、成年人、青少年，以及孕妇、儿童，都可以饮用。因为豆浆含有丰富的营养，对于有备孕打算者，可以在怀孕前3个月时开始饮用，但也并不绝对，任何时候摄入均能够补充身体所需的营养成分，还可帮助补充体内的叶酸。

但仅依靠豆浆内的营养成分，或其所含的叶酸等做到孕前摄入叶酸的目的`，不足以保证孕期所需要的摄入量，故应该额外补充叶酸， ……此处隐藏561个字……和老公同房，7天后再在一起。

提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

2、当归金银花汤

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

3、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

4、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

5、乌鸡煮益母草

乌鸡的食用方法：材料必备乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。