黑提的功效与作用及营养价值

黑提的功效与作用及营养价值

黑提的功效与作用及营养价值，黑提的味道和口感都非常好，所以很多人都爱吃黑提这样的水果，它里面也包含着很多的营养，下面为大家分享黑提的功效与作用及营养价值。

黑提子的营养价值

首先，黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能；是一种可以提神保健的水果。

除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。

黑提子小小的核里面也藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化。

除了全身是宝的黑提子，它还具有药用价值哦！低血糖时吃50克左右即可缓解，能立即解除低血糖的症状；酒后服用还可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用呢。

黑提子的功效与作用

黑提子的.果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。

所以，这是一种可以提神保健的水果，除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝 ……此处隐藏759个字……进行辅助治疗，能防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。

4、可缓解疲劳

我们会发现经常吃黑提人的精神会变好很多，因为黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑神经更兴奋，所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用，对呼吸道有保护作用，食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。

黑提和红提哪个营养好

黑提和红提都是葡萄的一种，只是果实的颜色不一样，从营养上来说，黑提比红提更加出色一些，黑提的糖份和微量元素含量都比红提要高，可以滋补身体，能补血，也能延缓人类身体衰老。

黑提和红提的区别

1、外观。红提和黑提都是葡萄家族的重要成员，它们在外观上有明显的区别，红提个头比较大，外表多为红色，而黑提的果粒比较小，外表则多为接近黑色的深紫色。

2、口感。天然的红提口感脆嫩，果汁量不大，味道以甜为主。而黑提这种水果的口感则比较软，果汁量也有些，口感酸甜适中。红提果实内有籽，而黑提没有。

3、营养价值。黑提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些，这也使得黑提的补血功效更加出色，经常食用还能调理气血，保护心脑血管。

提子的食用注意事项

1、最好剥皮。在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

2、适度适量防止上火。提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。