提子有什么营养价值

提子有什么营养价值

提子有什么营养价值，提子是生活中比较常见的水果，提子的营养价值比较高，有些人觉得提子比葡萄更好吃，但不是所有人都适合吃的，有不适宜的人群，以下分享提子有什么营养价值。

提子有什么营养价值

提子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食纤维以及维生素a、胡萝卜素以及核黄素，尼克酸、维生素c维生素e，以及钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等成分。

提子中含有的天然聚合苯酚能够与病毒和细菌中的蛋白质结合，可以起到抗病毒的作用，同时也有一定的防癌和抗癌的效果，同时还含有丰富的维生素b12，可以有效的治疗贫血的作用。同时还有一定的抗动脉硬化的作用，也有一定的利尿、消肿的作用。

提子的营养价值以及功效

提子的营养价值非常高，每100克提子的营养成分含量为热量43.00千卡、蛋白质0.50克、脂肪0.20克、碳水化合物10.30克、膳食纤维0.40克、维生素A8.00微克、胡萝卜素50.00微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.20毫克。

维生素C25.00毫克、维生素E0.70毫克、钙5.00毫克、磷13.00毫克、钠1.30毫克、镁8.00毫克、铁0.04毫克、锌0.18毫克、硒0.20微克、铜0.09毫克、锰0.06毫克、钾104.00毫克。

提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内 ……此处隐藏1196个字……1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸取。当人体涌现低血糖时，若实时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;

2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可肃清体内自由基;

3、提子能比阿斯匹林更好地阻挠血栓形成，而且能低落人体血清胆固醇程度，低落血小板的凝聚力，对于防备心脑血管病有肯定作用;

4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防备康健细胞癌变，阻挠癌细胞扩散。

5、葡萄汁可以资助器官植手术患者淘汰排异反映，增进早日康复。

食用疗效：

1、抗病毒杀细菌。提子中含有自然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使之失去感染疾病的本领，尤为对于肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌。提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防备正常细胞癌变，并能克制已经恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功效。

3、抗贫血。提子中含拥有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤为是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因而，常饮红葡萄酒，有益于医治恶性贫血。

4、低落胃酸利胆。提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服便可低落胃酸毒性，12克口服便可到达利胆的作用，于是可医治胃炎、肠炎及吐逆等。

5、补益以及愉快大脑神经,。提子果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很富厚，可补益以及愉快大脑神经，对于医治神经衰弱以及解除过分委顿有肯定结果。

6、利尿消肿安胎.提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可医治怀胎恶阻、呕吵、浮肿等病症。