关于踏青必备的零食
关于踏青必备的零食，许多人会在百花齐放的春天，和朋友家人一起出门踏青。而人们出门踏青是需要带一些零食的，这样能避免在踏青的时候感到饥饿。下面分享关于踏青必备的零食！
关于踏青必备的零食 1零食类
1、核桃
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
2、豆腐干
豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。
3、葵瓜子
葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
4、黑巧克力
在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。
水果类
1、山竹
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2、草莓
草 ……此处隐藏888个字……，这样行程何乐而不为呢？
关于踏青必备的零食 2食物篇
踏青郊游，玩是最重要的啦！不适合带油腻腻的食物，推荐冷食为主。耗费体力，自然是要些能够营养又美味食物最好不过啦！
推荐：紫菜包饭
营养健康
紫菜包饭教程：
材料：米饭、胡萝卜、黄瓜、火腿、鸡蛋或金枪鱼罐头、紫菜
2、米饭放冷后放入盐、寿司醋（可白醋代替）搅拌均匀
3、黄瓜、胡萝卜、火腿切条、鸡蛋做成蛋饼切条
4、紫菜铺平放一层米饭中间摆上切好的蔬菜条火腿条等，开卷
5、卷紧后用刀切2—3cm厚的段，装盒完工
零食类
说完主食，自然要有点小零食。薯片、辣片、海苔、果冻、各种坚果、酸奶都是不错的选择。
水果篇
水果相伴，踏青必备~吃水果就要吃现在应季的水果，水分大，甜度高，口感好！切块装盒再好不过啦~
鲜果相伴
芒果：甜蜜少渣、芒香四溢。
蜜瓜：口感柔滑，肉质细腻。
菠萝：果肉紧致，汁水清润。
西瓜：多汁解渴，补充能量。
饮品类
郊游踏青，酒水自然不能少，清热解渴，小酌怡情。饮料酒水建议带小支装的啤酒、饮料、果味酒等等。
小酌怡情
踏青出游，来家乐购全搞定
哼着小曲，走在林荫小道
欣赏花开，好不惬意！
