吃红心火龙果对胎儿好吗

吃红心火龙果对胎儿好吗

吃红心火龙果对胎儿好吗，大家都知道火龙果是一种美颜果，能美容养颜、减肥、抗衰老的水果，很多人都爱吃，包括孕妇，那么吃红心火龙果对胎儿好吗？下面一起来看看。

怀孕可以吃红心火龙果，红心火龙果含有膳食纤维，可以预防便秘，控制孕妇体重，防止宝宝发育过大，可以预防妊娠纹等。另外火龙果含糖量低不会引起血糖升高，所以适量吃火龙果对孕妇和胎儿都有好处的。

但是注意火龙果属于寒性水果最好不要多吃。另外如果孕妇胃肠道不好不建议吃，容易引起拉肚子等症状，如果孕期拉肚子比较容易引起流产。建议多喝水，加强饮食营养，饮食清淡、易消化，拉肚子严重时会引起电解质紊乱，需要抽血检查电解质，必要时建议输液等。

孕妇在怀孕期间，饮食方面和生活方面是特别需要注意的。在饮食方面，孕妇应该不吃辛辣刺激的食物，不抽烟不喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。像火龙果，怀孕期间，是可以吃的，对胎儿有好处，补充身体所需要的维生素，还能促进宝宝身体发育，所以火龙果对宝宝是有好处的。

怀孕期间可以食用火龙果的，对胎儿无不良影响。火龙果含糖量较低，因此，也适合血糖高的孕妇食用。即可以预防便秘，又可以补充所需维生素，除此之外还不会导致孕妇高血糖升高。

在怀孕期间适当的吃一些火龙果，对孕妇和胎儿都会有好处的，因为火龙果含有大量的膳食纤维，能够缓解孕期出现便秘的症状，而且还可以预防妊娠纹的发生，因为它 ……此处隐藏1691个字……粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动、达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

3、降血压、火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、抗衰老、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃出美丽。怀孕后，由于各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况。

5、补铁、火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

孕妇吃火龙果的注意事项

孕妇在挑选火龙果的时候，要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。 火龙果是热带水果，最好现买现吃，一次不要买多，否则放久之后就会影响口感，吃后对身体也有危害。如需保存，则应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。

火龙果一定要食用适量，不要贪吃，医生建议一天一个的量就可以了，毕竟火龙果是凉性的水果。 另外，火龙果不仅仅可以直接吃，还可以榨果汁、拌沙拉，食用的方法很多，自然口感也不一样，孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。

火龙果能不能空腹吃，要看孕妇本人的消化能力和季节，但无论孕妇消化能力是强还是弱，专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。冬天天气寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。