蔬菜沙拉用什么口味沙拉酱
蔬菜沙拉用什么口味沙拉酱。沙拉酱是我们日常饮食中非常普遍的一种酱料，做沙拉的时候人们往往不知道该怎么选择沙拉酱以及要注意哪些事情。以下蔬菜沙拉用什么口味沙拉酱。
蔬菜沙拉用什么口味沙拉酱11、蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。
2、一般蔬菜沙拉放千岛酱会比较好吃，水果沙拉放酸奶味道不错，不过自己的口味最重要。沙拉的热量比酸奶要高，而且酸奶对身体比较好，可以有助消化。
什么样的沙拉酱好。
在闷热的夏季，人们总是喜欢吃些沙拉，无论是水果沙拉、蔬菜沙拉，还是海鲜沙拉、肉类沙拉……吃起来都是既美味又健康。而要做好一道沙拉，当然少不了沙拉酱的调拌。今天，就让我们来了解一下如何选购沙拉酱。
基础沙拉酱可在超市买
沙拉酱分很多种，欧美的沙拉酱种类很多，但是目前在中国能买到的沙拉酱种类还不是很多，一般在大的超市、商场能买到的沙拉酱主要分三种口味，普通沙拉酱、香甜沙拉酱和千岛沙拉酱。品牌有丘比、家乐、味可美等。 那么三种基本的沙拉酱口感上有什么不同？使用上又有哪些讲究？以丘比沙拉酱为例，原味沙拉酱（即普通沙拉酱口味)保持了蛋黄的.浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉。
香甜沙拉酱（即香甜沙拉酱口味)使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，适合制作各种蔬菜、水果沙拉。千岛酱（即千岛沙拉酱口味)使用新 ……此处隐藏763个字……沙拉
食材：香蕉1根、小番茄3个、酸奶150毫升
做法：香蕉去皮，切成小片，番茄洗干净对半切，放入碗中，然后淋上酸奶即可。
火龙果酸奶沙拉
食材：火龙果半个，芒果半个，酸奶150毫升
做法：火龙果去皮切成小块，芒果去皮切成块，然后放入碗中，淋上酸奶即可。
蔬菜沙拉用什么口味沙拉酱3沙拉酱的热量高吗？沙拉酱的热量是多少？
1、热量较高
沙拉酱是热量比较高的调味酱，因其所含有的主要成分大部分都是脂肪和水，所以100克沙拉酱的热量就高达724大卡，而1勺沙拉酱的热量也能达到72大卡之多，可见沙拉酱的热量偏高，减肥期间是不建议食用的。
2、食用须知
很多小伙伴在减肥期间都会做一些蔬菜或者水果沙拉吃，而不少人为了增添沙拉的风味，会添加一些碎坚果以及沙拉酱到蔬果沙拉中，然而这样做出来的沙拉虽然会变得更加美味，但是却在无形中增加了好多热量，因为坚果同沙拉酱一样，都是自身热量比较高的食物。
所以如果既不想增加长胖风险，又希望自己吃得美味一点的话，那就需要尽量少放一点沙拉酱，或者是将沙拉酱换成柠檬汁，再或者用“沾”的方式食用沙拉酱。这样就可以避免一次摄入过多的沙拉酱了。
3、温馨提示
一般来说，要想健康地享用沙拉酱，那么最好的方法就是减少摄入量，但是很多小伙伴往往就不容易控制住自己，最后导致摄入过多。如果是这样的情况，那么建议小伙伴们选择用橄榄油制作的沙拉酱，因为橄榄油在一定程度上能够化解沙拉酱的作用。不过需要注意的是，这种沙拉酱的价格就可能会贵上一些哦。
