女人吃红枣要注意什么
女人吃红枣要注意什么，红枣的味道甘甜，让人总停不下口来品尝，但红枣的糖分较高，不适应长期食用，女性在服用红枣时需要注意的事项比较多，本文简述女人吃红枣要注意什么。
女人吃红枣要注意什么1控制食用量
红枣的味道甘甜，口味绝佳，因此经常让人停不下嘴，大快朵颐固然可以获得一时的爽快，但是从长远来看对身体并不好。因为红枣性热味甜，多吃容易使身体内产生湿气，从而引起水肿的不良现象。而且红枣中所含的糖分非常高，会让食用者的血糖水平明显上升。
经期不宜吃
经期是一个在饮食方面尤为需要注意的时期，红枣就不适合在经期大量食用。因为红枣吃太多后会让口腔中分泌的唾液量增加，从而引起经量增多。所以对于经期的女性朋友来说，经期结束后再吃红枣才是上策。
及时漱口
很多朋友都把红枣作为一种零食来吃，吃完了之后也没有做一些卫生措施。这样很容易对食用者的牙齿造成很大的伤害，因为红枣中含有大量的糖，这些糖附着在牙齿的表面，渐渐地对牙齿进行腐蚀。所以在吃完红枣之后一定要记得及时漱口，这样可以预防各种牙类疾病。
肠胃不好者慎食
肠胃功能不太好的女性朋友也是不适宜频繁食用红枣的，因为红枣中含有大量的粗纤维，这种物质对于人体肠胃的消化功能有着很高的要求。若是没有考虑到这点，那么很容易引起便秘。
不要煮着吃
红枣粥是很多女性朋友们非常喜爱的一道菜肴 ……此处隐藏543个字……是如果蒸煮时间过长或温度过高，就可能会导致红枣中的维生素C等营养成分被破坏，使其补血益气的功效大大降低。一般来说，红枣用清水仔细清洗过后，直接吃能够保留其做大的营养价值。正常人每天坚持吃3～5枚红枣，对身体是非常有好处的。
5、禁与高蛋白饮食同时进食
生活中常见的高蛋白饮食有牛奶、鸡蛋、海鲜等，要记住这些食物要尽量避免与红枣同时进食。当高蛋白的食物与红枣同时进食时，红枣里面的维生素C能够让食物中的蛋白质凝结成块，不容易被肠道所吸收，而且蛋白质长期停留在肠道中，与肠道中的细菌发生反应，还会产生过多的二氧化碳，引起腹胀、腹痛等症状。一般来说，如果吃红枣以后，至少要1～2个小时后才能再吃高蛋白食品。
6、服用退热药时禁食
从中医角度来说，红枣性温，具有很好的温补效果，过量食用时还可能会助热上火。而发烧是由于体内产热过多，不能被及时散发出体外所致。因此，如果在服用退热药物时，又食用红枣的话，会对退烧药的退热效果产生影响，而且发热期间，病人体质较为虚弱，红枣又属于温补类的食物，进食可能会导致病人虚不受补，使疾病症状更加严重。因此，服用退烧药期间切忌食用红枣。
7、服用苦味或祛风健胃药时禁服
苦味健胃药物及祛风健胃药是通过药物的苦味刺激味觉器官，来提高中枢的兴奋性，从而达到健胃消食的功效。如果在服用苦味健胃药物及祛风健胃药的过程中，使用红枣的味道香甜的食物，就会对药物的疗效产生比较明显的影响。
结语：女性吃红枣有哪些禁忌?女性吃红枣除了以上禁忌以外，还需要注意如果在饮用干红枣泡水代茶饮期间，出现上火，便秘、口舌生疮等症状时，一定要注意立即停止。而且体质阴虚以及肝火旺盛的人不建议食用红枣相关的食物。
